День 16. Синдром отложенной жизни: как повысить вибрацию и разрешить себе жить сейчас скачать в хорошем качестве

День 16. Синдром отложенной жизни: как повысить вибрацию и разрешить себе жить сейчас

Это День 16 курса «Повышаем вибрации». Проходи практики по порядку — так эффект для нервной системы максимальный. Если ты только подключилась — начни с первого дня    • День 1. Контакт с телом | Курс "Повышаем в...   Это 16 день курса «Повышаем вибрацию» — день про преображение и выход из синдрома отложенной жизни. Многие из нас живут так, как будто настоящая жизнь начнётся потом: когда станет легче, спокойнее, безопаснее, правильнее. Мы откладываем себя, удовольствие, красоту, присутствие — и незаметно привыкаем жить вполсилы. В этом видео мы говорим о том, как синдром отложенной жизни влияет на тело, нервную систему и уровень энергии, и почему позволение себе красоты и заботы — это не каприз и не эгоизм, а биологический способ повысить вибрацию. В этом дне курса вы найдёте: — практику дня для повышения вибрации через тело и эстетику — задание, которое возвращает вкус к жизни и моменту — научное объяснение, как дофамин и серотонин влияют на состояние — мягкую рефлексию без давления и оценок Этот день подойдёт вам, если: — вы чувствуете, что живёте «на потом» — сложно позволять себе удовольствие без чувства вины — есть ощущение, что жизнь проходит мимо — хочется больше присутствия, вкуса и внутренней наполненности Курс «Повышаем вибрацию» — это практический путь к восстановлению контакта с собой, телом и жизнью через понимание работы мозга, нервной системы и внутренних состояний. 📌 Все дни курса доступны на YouTube бесплатно 📌 Практику можно выполнять в своём темпе 📌 Подходит для ежедневной интеграции в жизнь 16 день. ВИБРАЦИЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ День, когда ты перестаёшь откладывать себя Мы часто живём так, как будто настоящая жизнь — потом. Самое красивое платье — на особый случай. Самую красивую посуду — когда будут гости. Самые вкусные духи — не на каждый день. Это называется синдром отложенной жизни. И в этом состоянии тело живёт как будто вполсилы. Сегодня мы разворачиваем это. Сегодня — день преображения. Не чтобы стать кем-то другим, а чтобы позволить себе быть здесь и сейчас. Практика дня Сегодня выбери красоту осознанно. Надень самую красивую одежду из того, что у тебя есть. Сделай макияж, причёску или уход с вниманием. Используй любимые духи, украшения, текстуры. Ешь медленно, наслаждаясь вкусом. Побудь в красивом пространстве — дома или на прогулке. Не для фото. Не для кого-то. Для ощущения: «мне можно». Задание дня В течение дня несколько раз задавай себе вопрос: «Как бы я прожила этот момент, если бы не откладывала себя на потом?» И выбери вариант, где: — больше вкуса — больше красоты — больше присутствия — меньше спешки и автоматизма Даже один такой выбор уже меняет состояние. Чудо-наука Когда мы позволяем себе удовольствие, эстетику и заботу, в мозге активируются дофамин и серотонин. Дофамин усиливает энергию жизни и мотивацию. Серотонин создаёт ощущение собственной ценности и устойчивости. Мозг считывает сигнал: «Со мной всё хорошо. Я живу не зря». Это не каприз. Это биологический способ повысить вибрацию. Рефлексия Вечером задай себе вопрос: «Что изменилось внутри, когда я позволила себе больше красоты сегодня?» Не оценивай. Просто заметь. Поделись в комментариях О КУРСЕ «Повышаем вибрации» — это курс на YouTube из ежедневных практик. Каждый день — новый способ вернуть телу живость, а нервной системе — безопасность. ▶️ Смотреть весь курс с начала:    • Курс "Повышаем вибрации"   Если ты проходишь курс «Повышение вибраций» и чувствуешь, что хочется глубже — разобраться в своём состоянии, получить поддержку или индивидуальный разбор, ты можешь перейти в мой Telegram-бот.👉 https://t.me/vision_internal_navigato... ☕️💚Если это видео стало для тебя поддержкой, ты можешь угостить канал чашкой тёплого чая. Это символический жест благодарности и способ поддержать создание новых видео. Ссылка здесь 👇 https://yoomoney.ru/fundraise/1EUB56Q... 🔗 ДОПОЛНИТЕЛЬНО — Чек-листы и материалы — https://t.me/prostopraktik — Практики, медитации и навигация по курсу — там же