5 Min. Ganzkörper Workout | Morgenroutine zur Stärkung deiner Mitte | kurz & effektiv скачать в хорошем качестве

5 Min. Ganzkörper Workout | Morgenroutine zur Stärkung deiner Mitte | kurz & effektiv

Ein kurzes, effektives Workout, das dir Energie für den Tag gibt und dich fit und wach macht. Stärke dich und deine Körpermitte in nur 5 Minuten! Ob als Ergänzung in deiner Morgenroutine, in der Mittagspause oder am Abend. 5 Minuten gehen immer :) Das Workout ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Neben Kräftigung geht es auch um Mobilisation, Anregung des Herz-Kreislauf-Systems und Entspannung. Probiere es einfach mal aus! Hast du Lust auf einen Beckenboden Onlinekurs, mit dem du deine Mitte effektiv stärken kannst und den du flexibel in deinem Tempo durchführen kannst? Mein Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert, so dass du bis zu 100% der Kursgebühr von deiner gesetzlichen Krankenkasse zurückerstattet bekommst. Alle Informationen zum Kurs findest du hier: https://www.carmenhesselmann.de/becke... Wenn du Fragen oder Wünsche für weitere Videos hast, schreib es mir gerne in die Kommentare. Viele Inspirationen und Tipps für den Beckenboden, die sich schnell im Alltag umsetzen lassen, findest du auf meinem Instagram Kanal:   / carmenhesselmann   Schau dich auch gerne auf meiner Website um. Dort gibt es kostenlose Produkte (z.B. 5 Tage Beckenboden Challenge) und du kannst in meinen Blogartikeln stöbern: https://www.carmenhesselmann.de