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5 minutes de Pilates pour soulager la douleur au cou | Pilates pour débutants

Soulagez la douleur au cou avec cette séance de Pilates douce, parfaite aussi pour débutants. Laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la routine :) EXEMPLE DE ROUTINE COMPLETE 1️⃣ 12 minutes de Pilates pour soulager la douleur au cou 2️⃣ 20 minutes de Pilates pour un réveil en douceur:    • 20 minutes de Pilates pour un réveil en do...   PLUS DE ROUTINES 👉 Pilates de 10 minutes ou moins:    • Pilates de 10 minutes ou moins   👉 Pilates pour débutants:    • Pilates pour débutants   PLUS D’INFORMATIONS 🤍 Chaîne anglaise:    / @pilateswithashley   🤍 Instagram: @pilates.with.ashley CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ: Veuillez consultez votre médecin ou autre professionnel de santé avant de commencer tout nouveau programme d'exercise, surtout si vous avez des blessures antérieures ou autres pathologies médicales. En participant à cette vidéo vous reconnaissez que vous avez compris la déclaration ci-dessus et vous acceptez que Pilates with Ashley, ainsi que son administratrice Ashley Steinlauf, ne pourront être tenus responsables d'aucun préjudice corporel, moral ou dommage matériel qui pourrait résulter de l’exécution de ces exercise.