🐶 CACHORRO Olhando para Baixo - Como Fazer? (Adho Mukha Svanasana) скачать в хорошем качестве

🐶 CACHORRO Olhando para Baixo - Como Fazer? (Adho Mukha Svanasana)

-------------------- ME ACOMPANHE AQUI -------------------- ❤️️ Participe da Jornada de 7 dias de Yoga para Iniciantes: https://www.yogaempratica.com/jornada 📲 TELEGRAM - Entra no canal de dicas de yoga e meditação: https://t.me/equilibrioempratica ✨Me encontra no INSTAGRAM:   / equilibrioempratica   📑 Meu BLOG: https://www.equilibrioempratica.com 🧘‍♂️ Conheça o Método YOGA em Prática: https://equilibrioempratica.com/metod... -------------------- ESSE VÍDEO É PARA VOCÊ -------------------- Assista o vídeo e aprenda a fazer CACHORRO Olhando para Baixo (Adho Mukha Svanasana)! ;) O nome vem das palavras em sânscrito adhas, que significa "para baixo", mukha, que significa "cara", Svana, que significa "cão", e Asana que significa 'postura' ou 'assento'. Conheça os BENEFÍCIOS da postura: ▪️ Acalma o cérebro e ajuda a aliviar o stress e depressão leve ▪️ Energiza o corpo ▪️ Alonga os ombros, isquiotibiais, panturrilhas, arcos, e as mãos ▪️ Fortalece os braços e as pernas ▪️ Ajuda a aliviar os sintomas da menopausa ▪️ Alivia o desconforto menstrual, quando feito com a cabeça apoiada ▪️ Ajuda a prevenir a osteoporose ▪️ Melhora a digestão ▪️ Alivia a dor de cabeça, insônia, dor nas costas e fadiga ▪️ Terapêutica para a hipertensão arterial, asma, pés chatos, ciática, sinusite Gostou? Curte aqui! Se achou interessante, compartilhe com amigos. 😉 E me conta nos comentários o que achou. Vou adorar saber! Beijos e até um próximo vídeo! ❤️️ #yoga #ioga #yogadaparainiciantes #iogaparainiciantes Link do vídeo:    • 🐶 CACHORRO Olhando para Baixo - Como Fazer...   --------------------- Se você não tem regularidade nesse tipo de prática, recomenda-se buscar um médico antes do início de qualquer atividade física. Se você se envolver neste exercício, concorda que o faz por sua conta e risco, participa voluntariamente dessas atividades, assumindo todo o risco de lesões pessoais.