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【夏バテ解消】10分でできてご飯が止まらない！牛肉のプルコギ炒めと豆もやしのスープの作り方

藤井食堂をご覧いただきありがとうございます。 本日のレシピは10分で2品献立！ 作り置きにぴったりなご飯が進む肉料理レシピをご紹介します。 本日のメニュー『牛肉のプルコギと豆もやしのスープ』 是非チャンネル登録してみてくださいね！ https://bit.ly/3IOxWd8 ▼チャプター 00:00〜ダイジェスト 00:18〜料理紹介 00:36〜下ごしらえ 03:20〜調理 08:35〜試食 ▼材料（1人前） ・牛切り落とし肉：200g ・豆もやし：1袋 ・わかめ(カット)：4g ・だし汁：3カップ ・小ネギ：5本 ・えのき：大1袋 ・サニーレタス：適宜 調味料 ・塩：少々 ・おろしにんにく：小さじ1/2 ・薄口しょうゆ：小さじ1 ・塩：小さじ1/3 ・しょうゆ：大さじ2 ・砂糖：小さじ1 ・ごま油：大さじ1 ・梅酒 : 大さじ1 ・おろしにんにく：大さじ1/2 ・こしょう：少々 【レシピ本情報】 ▼藤井弁当 お弁当はワンパターンでいい！（学研プラス） https://kmi.to/XGr96 ▼超速！レンチン弁当 2品同時にハイ！でき上がり（扶桑社） https://kmi.to/yk8fD ▼居酒屋ふじ井 お酒の準備はOK？（永岡書店） https://kmi.to/YyceU ▼電子書籍なら、料理しながらでも楽に読めて、お得なセールも随時開催！ https://kmi.to/zcpd0 ▼Instagram   / fujii_megumi_1966   ▼ブログ「ごはんにしましょ！」 https://ameblo.jp/fujii-megumi ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 藤井食堂【料理研究家・管理栄養士 藤井恵公式チャンネル】 料理研究家・管理栄養士の藤井恵（ふじいめぐみ）です。 このチャンネルでは簡単&便利で毎日の献立作りに役立つ、 季節感あるれるレシピ動画を投稿します。 レシピのリクエストも随時受け付けてますので、 お気軽にコメントをお願いします！ 是非チャンネル登録してみてください。 https://bit.ly/3IOxWd8 ■お問い合わせ&お仕事のご依頼 fujiimegumi.official@gmail.com ■映像・制作 　末吉 理（ノクチ基地　https://nokuchikichi.com ） 　吉原 亨（HOOP） 　辻村 健太（若羽-wakabane-） ■ディレクション 　江藤 一也 #藤井恵 #料理研究家 #韓国料理