Пилатес: тренировка с использованием лестничного брусья | 35 мин | Разноуровневая | Реквизит: не ... скачать в хорошем качестве

Пилатес: тренировка с использованием лестничного брусья | 35 мин | Разноуровневая | Реквизит: не ...

Присоединяйтесь ко мне на этой 35-минутной многоуровневой тренировке по пилатесу с использованием лестничной бочки, где мы будем работать во всех плоскостях движения, чтобы бросить вызов нашим мышцам кора, ног, стабильности и многому другому! Приготовьтесь почувствовать жжение! Давайте двигаться вместе! 💪✨ ХОТИТЕ БОЛЬШЕ КОНТЕНТА? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ СЕГОДНЯ!! / @evolutionpilatesstudio ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТОЙ ТРЕНИНГОВОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ СО ВСЕМИ, КТО, ПО ВАШЕМУ МНЕНИЮ, МОЖЕТ ЕЁ ПОНРАВИТЬСЯ! 🔥 ЧТО ВАС ЖДЕТ НА ЭТОЙ ТРЕНИРОВКЕ: ✅ Руки и ноги с использованием техник пилатеса ✅ Медленные, центрированные движения для успокоения нервной системы ✅ Методичная работа для проработки мышц-стабилизаторов ✅ Нет оборудования? Не проблема! Вы можете адаптировать тренировку под себя! Необходимое оборудование: Лестничная бочка для пилатеса НУЖНО ОБОРУДОВАНИЕ??? Ознакомьтесь с этим полным списком замечательных предметов, которые помогут вам улучшить свою физическую форму! https://www.amazon.com/shop/evolution... #commissionsearned ⏰ РАЗДЕЛЫ: 00:00 Вступление 00:39 Разминка 35:30 Заминка + Растяжка 🔥 НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ И ПОДДЕРЖАТЬ! 👍 ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК этому видео, если хотите больше тренировок по барре и пилатесу! #pilatesreformer #pilateshomeworkout #pilatescore #pilatescardio #pilatesroutine #pilatestower #pilatescadillac ** Добро пожаловать в студию Evolution Pilates! Меня зовут Лаура, и я преподаю пилатес, барре и многое другое уже более 20 лет! Я очень рада, что вы решили сегодня позаниматься со мной! Вы вдохновляете меня так же сильно, как я надеюсь вдохновить вас на то, чтобы стать сильнее и здоровее, чтобы мы могли жить полной жизнью! Я публикую новые тренировки как минимум дважды в неделю, поэтому обязательно подпишитесь и включите уведомления, чтобы ничего не пропустить! Если вы готовы обрести силу, баланс и улучшить осознание своего тела, то это место для вас. Имея более 20 лет опыта в пилатесе, я проведу вас по пути к обретению вашей лучшей версии себя. ⚠️ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, прежде чем начинать эту тренировку. Если вы почувствуете боль или дискомфорт в любое время во время этой тренировки, вы должны немедленно прекратить ее. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Evolution Pilates Studio, LLC, а также все ее инструкторы не несут ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой тренировки. 💪 Давайте станем сильнее вместе! Спасибо, что тренировались со мной! 💖