【効果絶大の魔法の体操】坐骨神経痛はこれで消えます。 скачать в хорошем качестве

【効果絶大の魔法の体操】坐骨神経痛はこれで消えます。

坐骨神経痛は腰やお尻だけの問題ではありません。実は神経や筋膜は足の裏から頭まで「一枚の全身タイツ」のように繋がっています。 今日のメニューでは、まずそのタイツの裾（足首）の縮みを解くことで、お尻や腰の神経の引っ張りを根本から緩めていきます。 まずはアキレス腱の皮膚を軽くつまみ、優しく揺らして皮膚と組織の癒着を剥がしましょう。 痛みのある腰から遠い場所ですが、ここが緩むと驚くほど腰が軽くなりますので柔軟性を高めていきましょう。 こんにちわ！"Reha fit studio"代表セラピスト 高橋陽平です。 ・柔道整復師 ・温活アドバイザー ・柔道整復師養成学校講師 腰痛の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！ 一週間に1~2本程度の更新頻度を目指しています。 よかったらチャンネル登録お願い致します! "痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関にご相談を" 動画内のコンテンツでの怪我については責任は負えませんので、どうかご無理はせず各自のご判断で行なってください。 【画像@visiblebodyに感謝します】 『お仕事関係の連絡はこちらから』 minamiodori.2tyome@gmail.com