5+1 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ скачать в хорошем качестве

5+1 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ

Στο σημερινό βίντεο αναλύουμε την προπόνηση με το βάρος του σώματος και δίνουμε 5+1 επιλογές ασκήσεων (με παραλλαγές ανάλογα το επίπεδο). Τσέκαρε το κανάλι μου Rookie’s Fitness: https://bit.ly/33E8On4 Κείμενο, Παρουσίαση: Σπύρος Παπαγεωργίου Κάμερα, Μοντάζ: Βασίλης Βασιλόπουλος ___________________________________________________________________________________ Βρες με στα Social Media: 💗 Follow me on Instagram:   / spy767   💗 Follow me on Facebook:   / spy767   💗 Follow rookie's journal on Facebook:   / rookiesfitness   💗 Follow me on tik tok:   / spy_767   ___________________________________________________________________________________ Οι σειρές του καναλιού: ✅Τσέκαρε το playlist “Rookie's Journal” Εδώ: https://bit.ly/3lxmuGl ✅Τσέκαρε το playlist “Rookie's workouts” Εδώ: https://bit.ly/3gH8pFL #jumpcut #rookiesfitness #spy767