20 ΛΕΠΤΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΙΝΑΙ ΟΣΑ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ! скачать в хорошем качестве

20 ΛΕΠΤΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΙΝΑΙ ΟΣΑ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ!

Στο σημερινό βίντεο διάλεξα 3 ασκήσεις από το προηγούμενο βίντεο που κάναμε:    • 5+1 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΓΙΑ Τ...   10 γύροι: 30’’ ελξεις, 30’’ καθίσματα, 30’’ διάλλειμα. Σύνολο 20 λεπτά. Αυτή είναι μια προπόνηση pumping με το βάρος του σώματος για όλα τα επίπεδα, καθώς όπως λεω και στο βίντεο ο καθένας κανει οσες επαναλήψεις μπορεί σε αυτό το χρόνο! Τσέκαρε το κανάλι μου Rookie’s Fitness: https://bit.ly/33E8On4 Κείμενο, Παρουσίαση: Σπύρος Παπαγεωργίου Κάμερα, Μοντάζ: Βασίλης Βασιλόπουλος ___________________________________________________________________________________ Βρες με στα Social Media: 💗 Follow me on Instagram:   / spy767   💗 Follow me on Facebook:   / spy767   💗 Follow rookie's journal on Facebook:   / rookiesfitness   💗 Follow me on tik tok:   / spy_767   ___________________________________________________________________________________ Οι σειρές του καναλιού: ✅Τσέκαρε το playlist “Rookie's Journal” Εδώ: https://bit.ly/3lxmuGl ✅Τσέκαρε το playlist “Rookie's workouts” Εδώ: https://bit.ly/3gH8pFL Music provided by Youtube audio library and epidemicsound: https://www.epidemicsound.com/ #jumpcut #rookiesfitness #spy767