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【自律神経失調症】10分間の体操で乱れた自律神経を整える！

「イライラしやすい・熟睡できない・疲れが取れない」 など、病気というほどではないけれど なんとなく体調が悪いとお困りの方。 もしかすると不調の原因が自律神経の乱れからかもしれません。 自律神経のバランスが崩れての体調不良は、 こころや体からのSOSのサインです。 セルフケアを行ったり生活習慣を改善することで 自律神経のバランスを整えることが出来ると 体調も改善できます！ 今回は、自律神経を整える体操をご紹介します。 【関連過去動画】 【高齢者体操 Part35】リラックス体操　目・額・肩を脱力して全身の力を抜き心と体をリラックス！    • 【高齢者体操 Part35】リラックス体操　目・額・肩を脱力して全身の力を抜き心と体...   BGM　効果音 魔王魂　　　https://maoudamashii.jokersounds.com/ 効果音ラボ　https://soundeffect-lab.info/ 【免責】 チャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 訪問鍼灸・マッサージ・リハビリ ヘルスケア治療院 ◇ ヘルスケア治療院オフィシャルサイト→http://www.healthcs.jp/ ＃自律神経失調症　＃自律神経　＃高齢者体操　＃ヘルスケア治療院