У нас вы можете посмотреть бесплатно 🌙 "قلة النوم لا تعني فقط التعب… بل يمكن أن تدمر صحتك ببطء" или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
مرحبًا بكم في قناة الدكتورة نورة الحسن 🌙 هل تنام أقل من 6 ساعات في اليوم؟ هل تشعر أن التعب أصبح جزءًا من حياتك؟ قد تظن أن السهر لا يضر، لكن الحقيقة أن قلة النوم تدمّر جسمك بصمت. في هذا الفيديو سنتحدث عن: 💤 كيف يؤثر السهر على القلب والدماغ والمناعة 💫 العلاقة بين النوم والهرمونات والجوع والوزن 🧠 لماذا يصبح المزاج متقلبًا بعد قلة النوم 🩺 وكيف يمكن للنوم الجيد أن يحميك من الأمراض المزمنة النوم ليس كسلًا ولا رفاهية… إنه علاج مجاني يمنحه الله لك كل ليلة. احترم جسدك، واستمع إلى إشاراته، وامنحه الراحة التي يستحقها. 📌 اشترك في القناة لتتعلم كيف تعيش حياة متوازنة وصحية. 🔔 فعّل زر الجرس لتصلك الحلقات الجديدة فور صدورها. #النوم #السهر #صحة #الإرهاق #الطاقة #الهرمونات #المناعة #التوتر #نورة_الحسن #طب #صحة_عامة #نمط_حياة_صحي #قلة_النوم #نصائح_طبية #الراحة