Proste ćwiczenie na LORDOZĘ – ulga dla kręgosłupa lędźwiowego z LnB скачать в хорошем качестве

Proste ćwiczenie na LORDOZĘ – ulga dla kręgosłupa lędźwiowego z LnB

Masz uczucie napięcia, bólu lub sztywności w dolnej części pleców? Zastanawiasz się, czy to może być związane z pogłębioną lordozą? W tym filmie pokażę Ci proste, ale skuteczne ćwiczenia rozciągające według metody Liebscher&Bracht, które pomogą: ✅ zmniejszyć napięcia w okolicy lędźwiowej, ✅ odciążyć kręgosłup, ✅ poprawić postawę, ✅ przynieść realną ulgę w codziennym funkcjonowaniu. To trening dla każdego – bezpieczny i bez potrzeby specjalistycznego sprzętu. Wystarczy mata i kilka minut dziennie, by poczuć różnicę. Jeśli korzystasz z mojej wiedzy i jest ona pomocna, będzie mi niezmiernie miło jeśli postawisz mi kawę. Dziękuję! https://buycoffee.to/terapia.manualna... Zapraszam na moją stronę internetową: https://www.terapiabezbolu.pl Instagram: terapia_manualna_lnb https://www.instagram.com/terapia_man... Facebook: Terapia Manualna https://www.facebook.com/profile.php?... TikTok: terapia.manualna.lnb https://www.tiktok.com/@terapia.manua... [email protected] __________________________ 📌 Ważne: Ten film jest o charakterze wyłącznie edukacyjnym i nie może zastępować ani być traktowany, jako porada czy konsultacja lekarska. Treści, które są przeze mnie udostępniane, nie są przeznaczone w celu postawienia diagnozy czy leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach i ćwiczeniach, które możesz lub planujesz wprowadzić do swojego życia i skonsultuj je z nim. Nie lekceważ porady lekarskiej ani nie unikaj wizyty u lekarza z powodu tego, co czytasz na mojej stronie lub na innych moich kanałach komunikacji.