50 Min FULL BODY PILATES für Fortgeschrittene mit Hanteln | inkl. Warm Up & Stretch скачать в хорошем качестве

50 Min FULL BODY PILATES für Fortgeschrittene mit Hanteln | inkl. Warm Up & Stretch

Heute erwartet dich ein 50 minütiges Ganzkörper Pilates Workout für das wir ein Paar Hanteln nutzen werden. Meine haben das Gewicht von jeweils 2kg, ersatzweise kannst du auch gut ein paar handliche Flaschen verwenden. Das Ziel ist es dass es dir so richtig gut geht nach dem Training, fühl dich also frei kurze Trinkpausen einzubauen und die Übungen in deinem Tempo zu machen. Wir beginnen mit einem Warm Up um den Körper zu mobilsieren, dann arbeiten wir uns durch eine knackige Sequenz um den gesamten Körper zu stärken. Abschließen werden wir unser Training mit einem entspannten Stretch. Ich wünsch dir viel Spaß ❤️ Let's go Annika Auf meinem Kanal findest du viele weitere Videos zum Thema Pilates, Barre, Yoga, Stretching und Fitness. Schau dich gerne mal um. Ein Pilates Workout ohne Equipment findest du hier: 35 Min Bauch Beine Po Pilates für Fortgeschrittene    • 35 Min Bauch Beine Po Pilates Workout für ...   45 Min Full Body Pilates Workout für Fortgeschrittene    • 45 Min Full Body Pilates für Fortgeschritt...   Du trainierst gerne mit Equipment: 60 Min Full Body Pilates Workout mit Mini Ball    • 60 Min Full Body Pilates mit Mini Ball | f...   40 Min Full Body Pilates Workout mit Gymnastikball    • 40 Min Full Body Pilates mit Gymnastikball...   Verwendete Musik Artlist ************************************************************************************************************************************************************************************** Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk.