5 ошибок новичков в спартанской гонке скачать в хорошем качестве

5 ошибок новичков в спартанской гонке

В этом видео я рассказал о 5 основных ошибках, которые допускают новички во время тренировок и финальных забегов с препятствиями. Эти ошибки могут привести к тому, что вы не добежите до финиша или получите травму. Посмотрите это видео, чтобы избежать этих ошибок. ––––––––––––––––––––––––––––– Скачайте БЕСПЛАТНУЮ дорожную карту подготовки к забегу Spartan ➡ https://the-true-transformation.ck.pa... ––––––––––––––––––––––––––––– Расстроены тем, что не можете сбросить вес? 💪Присоединяйтесь к моей 90-дневной фитнес-программе здесь ➡ https://bit.ly/3We40y2 ––––––––––––––––––––––––––––––– Свяжитесь со мной на других платформах: Facebook ➡   / 1355437264518789   Instagram ➡   / josiahfitness   Twitter ➡   / josiahfitness   Подкаст ➡ https://podcasts.apple.com/us/podcast... –––––––––––––––––––––––––––– 0:56 - 5 ошибок новичков make 1:30 - Начинаем с длительного бега 2:54 - Слишком быстрый бег 5:01 - Не тренируем силу хвата 6:13 - Не делаем тренировки в гору 7:27 - Не заряжаем организм энергией 10:35 - Бонусный совет #спартанскаягонка #полосапрепятствий #гонкипополосепрепятствий #тренировкапополосепрепятствий #растяжка #активнаярастяжка #фитнесфордадс #легкиеупражнения #Йосиахновак #наращиваниемышцыза30