Пилатес для подвижности шеи и плеч | Упражнения для расслабления плеч и снятия скованности шеи скачать в хорошем качестве

Пилатес для подвижности шеи и плеч | Упражнения для расслабления плеч и снятия скованности шеи

У вас сильное напряжение в шее и плечах? Тогда эта программа пилатеса для развития мобильности шеи и плеч — то, что вам нужно. Эта 20-минутная программа идеально подходит для обеденного перерыва, чтобы освежить тело и разум с помощью этого занятия по растяжке за рабочим столом, одобренного для работы. Вы найдете упражнения на растяжку, которые снимут скованность шеи, и упражнения на мобильность, которые помогут вам разгрузить плечи. Если вы часто сидите за столом и ваша осанка стала жертвой многочасовой работы за компьютером, эта программа поможет устранить последствия и дискомфорт, которые вы можете испытывать в верхней части спины, шее и плечах. Наслаждайтесь этой великолепной растяжкой верхней части тела из пилатеса и поделитесь своими впечатлениями в комментариях! xx Линдси Бушман Присоединяйтесь к сообществу! INSTAGRAM: @Pilates.On.Demand PINTEREST:   / lindsaybushman   СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ: L.rose@comcast.net ПОДПИШИТЕСЬ:    / pilatesondemand   Facebook: https://www.facebook.com/LindsayRoseb... Сайт: http://www.pilatesondemand.net ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой диеты или программы тренировок. Используя наши видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что ни Линдси Бушман, ни какие-либо связанные с ней лица не несут перед вами никакой ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любыми материалами, которые мы публикуем.