• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Что происходит с вашим организмом, если вы съедаете 4 яйца каждый день? скачать в хорошем качестве

Что происходит с вашим организмом, если вы съедаете 4 яйца каждый день? 10 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Что происходит с вашим организмом, если вы съедаете 4 яйца каждый день?
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Что происходит с вашим организмом, если вы съедаете 4 яйца каждый день? в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Что происходит с вашим организмом, если вы съедаете 4 яйца каждый день? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Что происходит с вашим организмом, если вы съедаете 4 яйца каждый день? в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Что происходит с вашим организмом, если вы съедаете 4 яйца каждый день?

Что на самом деле происходит в вашем организме, когда вы едите по 4 яйца каждый день? Большинство людей понятия не имеют, но то, что вы сейчас узнаете, может полностью изменить ваше отношение к одному из самых доступных и богатых питательными веществами продуктов на планете. Десятилетиями яйца пользовались репутацией, которую они совершенно не заслуживали, особенно когда речь шла о холестерине, здоровье сердца, обмене веществ, росте мышц и сжигании жира. Сегодня мы разберем настоящие научные данные, чтобы вы точно поняли, как четыре яйца в день влияют на ваш мозг, зрение, энергию, гормоны и здоровье в долгосрочной перспективе. Руководство по избавлению от жира — 7-дневная система ритуалов для сжигания жира https://shredfat.gumroad.com/l/7-Day-... Несмотря на устаревшие мифы, современные исследования показывают, что яйца не повышают уровень вредного холестерина. Большая часть холестерина вырабатывается печенью, и при регулярном употреблении яиц организм естественным образом адаптируется к этому, вырабатывая меньше. Более того, уровень ЛПВП («хорошего холестерина») часто повышается, размер частиц ЛПНП увеличивается и становится безопаснее, а уровень триглицеридов часто снижается. Таким образом, яйца не создают проблем, а способствуют формированию более здорового холестеринового профиля у многих людей. Но польза выходит далеко за рамки здоровья сердца. Яйца содержат самый высококачественный из доступных натуральных белков с полным набором аминокислот и практически идеальной биодоступностью. Благодаря лейцину — аминокислоте, которая стимулирует восстановление и рост мышц, — употребление четырёх яиц в день способствует повышению силы, ускорению восстановления, поддержанию мышечной массы после 40 лет и повышению метаболизма. Ваш мозг также реагирует мгновенно. Яичные желтки богаты холином — питательным веществом, необходимым для памяти, концентрации внимания, настроения и когнитивных функций. Добавьте к ним витамин B12, фосфолипиды, омега-жиры и антиоксиданты, и вы получите один из самых мощных продуктов для поддержки работы мозга. Многие замечают более ясное мышление, более острую концентрацию внимания и более стабильную умственную энергию уже через несколько недель после добавления яиц в свой рацион. Ваши глаза тоже получают огромную пользу. Яичные желтки содержат лютеин и зеаксантин – два антиоксиданта, которые накапливаются в сетчатке и действуют как внутренние солнцезащитные очки, защищая зрение от синего света, ультрафиолетового излучения и возрастного износа. Если вы проводите много времени перед экранами или страдаете от перенапряжения глаз, эти питательные вещества просто необходимы. Регулярное употребление яиц со временем может даже улучшить ночное зрение и чёткость зрения. Что касается энергии, яйца снова сияют. Благодаря сочетанию белка и полезных жиров, яйца медленно перевариваются и обеспечивают организм энергией, поддерживая стабильный уровень сахара в крови и предотвращая энергетические спады. Именно поэтому переход с хлопьев или тостов на яйца по утрам – один из самых быстрых способов уменьшить тягу к еде, устранить утреннюю усталость и способствовать сжиганию жира. Высокобелковый, сытный завтрак задаёт тон всему вашему дню. Яйца также являются одним из редких продуктов, которые естественным образом содержат витамин D, витамин A (ретинол) и витамин K2 — трио питательных веществ, поддерживающее гормональный фон, здоровье кожи, иммунитет, прочность костей и долгосрочную метаболическую функцию. Витамин K2 особенно важен, поскольку он направляет кальций в кости, а не в артерии, поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы и укрепляя скелет. Выбор правильных яиц также важен. Яйца от кур, выращенных на пастбищах, часто имеют более насыщенный оранжевый желток, более высокое содержание питательных веществ и лучший профиль жирных кислот, но даже обычные яйца обладают огромной пользой. Термин «органический» относится к корму для кур, а «выращенный на пастбищах» — к среде их обитания. Если вы можете выбрать сочетание «выращенный на пастбищах и органический» — это идеальный вариант, но обычные яйца всё равно превосходят практически все готовые завтраки на рынке. Не позволяйте идеалу помешать вам двигаться вперёд. Чтобы получить максимальную пользу, сочетайте яйца с продуктами, которые улучшают усвоение питательных веществ: листовой зеленью для усвоения каротиноидов, помидорами для защиты сердца от ликопина, луком для поддержки печени, авокадо для стабильной энергии и чёрным перцем для улучшения усвоения питательных веществ желтка. Эти простые сочетания создают мощную синергию питательных веществ. Итак, независимо от того, является ли ваша цель потерей жира, повышением энергии, улучшением концентрации, укреплением мышц, улучшением гормонального фона или просто правильным питанием, Этот канал поможет вам сжечь жир на животе, ускорить метаболизм и построить более сильное и здоровое тело с помощью простых научно обоснованных стратегий. Каждое видео Shred Fat призвано облегчить потер...

Comments
  • Я съел бекон, яйца и масло, и вот что случилось с моей кровью 2 года назад
    Я съел бекон, яйца и масло, и вот что случилось с моей кровью
    Опубликовано: 2 года назад
  • Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст. 2 недели назад
    Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 🔥 Такое Увидишь Только Раз В Жизни! Редкие Случаи 1 На Миллиард Снятые На Камеру! 3 часа назад
    🔥 Такое Увидишь Только Раз В Жизни! Редкие Случаи 1 На Миллиард Снятые На Камеру!
    Опубликовано: 3 часа назад
  • ФРУКТЫ: Самые Вредные и Полезные (Рейтинг) 1 год назад
    ФРУКТЫ: Самые Вредные и Полезные (Рейтинг)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 10 лучших продуктов, которые нужно есть, чтобы оставаться здоровыми 3 месяца назад
    10 лучших продуктов, которые нужно есть, чтобы оставаться здоровыми
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Почему Ты Просыпаешься В 3–4 Ночи? 5 Причин, О Которых Молчат Врачи..... 5 дней назад
    Почему Ты Просыпаешься В 3–4 Ночи? 5 Причин, О Которых Молчат Врачи.....
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 10 лучших продуктов, которые стоит есть после 50 лет (преимущества против старения!) 5 месяцев назад
    10 лучших продуктов, которые стоит есть после 50 лет (преимущества против старения!)
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Делайте это ежедневно, чтобы навсегда отказаться от очков 5 месяцев назад
    Делайте это ежедневно, чтобы навсегда отказаться от очков
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 3 дня назад
    "С тех пор как я добавляю всего одну ложечку в утренний чай… жена просит меня остановиться"
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Скорректируйте уровень кортизола, улучшите метаболизм (делайте это ежедневно) 3 дня назад
    Скорректируйте уровень кортизола, улучшите метаболизм (делайте это ежедневно)
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Ешьте это вечером — и забудете о высоком сахаре утром 3 дня назад
    Ешьте это вечером — и забудете о высоком сахаре утром
    Опубликовано: 3 дня назад
  • ПЕРЕСТАНЬТЕ ХОДИТЬ СЛЕПО ПОСЛЕ 60 — ДЕЛАЙТЕ ЭТИ 6 УПРАЖНЕНИЙ ВМЕСТО ЭТОГО 1 месяц назад
    ПЕРЕСТАНЬТЕ ХОДИТЬ СЛЕПО ПОСЛЕ 60 — ДЕЛАЙТЕ ЭТИ 6 УПРАЖНЕНИЙ ВМЕСТО ЭТОГО
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Почему Ты Просыпаешься В 3–4 Утра Каждый День: 5 Причин, Которые Разрушат Сон.... 2 дня назад
    Почему Ты Просыпаешься В 3–4 Утра Каждый День: 5 Причин, Которые Разрушат Сон....
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 11 ВЕЩЕЙ КОТОРЫЕ ЗАСТАВЛЯЮТ ТВОЁ ТЕЛО ОБРАТИТЬ ПОТЕРЮ МЫШЦ ПОСЛЕ 50, 60 И 70 ЛЕТ! 3 дня назад
    11 ВЕЩЕЙ КОТОРЫЕ ЗАСТАВЛЯЮТ ТВОЁ ТЕЛО ОБРАТИТЬ ПОТЕРЮ МЫШЦ ПОСЛЕ 50, 60 И 70 ЛЕТ!
    Опубликовано: 3 дня назад
  • КАК ХОДЬБА КРАБОМ ПОЛНОСТЬЮ МЕНЯЕТ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ ТЕЛО 1 день назад
    КАК ХОДЬБА КРАБОМ ПОЛНОСТЬЮ МЕНЯЕТ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ ТЕЛО
    Опубликовано: 1 день назад
  • НАСКОЛЬКО ВЫ УМНЫ для своего возраста? Тест на эрудицию и образованность 4 дня назад
    НАСКОЛЬКО ВЫ УМНЫ для своего возраста? Тест на эрудицию и образованность
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 33 ошибки, из-за которых вы стареете вдвое быстрее 3 дня назад
    33 ошибки, из-за которых вы стареете вдвое быстрее
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Как и зачем в СССР создавали гибриды животных. Советский Ноев ковчег. 5 дней назад
    Как и зачем в СССР создавали гибриды животных. Советский Ноев ковчег.
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ 1 месяц назад
    7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 195 СТРАН: Самые странные факты, в которые сложно поверить 3 дня назад
    195 СТРАН: Самые странные факты, в которые сложно поверить
    Опубликовано: 3 дня назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5