• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

10 минут Пилатеса для модельных стройных ног | Рита Марк скачать в хорошем качестве

10 минут Пилатеса для модельных стройных ног | Рита Марк 5 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10 минут Пилатеса для модельных стройных ног | Рита Марк
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10 минут Пилатеса для модельных стройных ног | Рита Марк в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 минут Пилатеса для модельных стройных ног | Рита Марк или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10 минут Пилатеса для модельных стройных ног | Рита Марк в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



10 минут Пилатеса для модельных стройных ног | Рита Марк

Привет, мои хорошие 🤍 У меня для вас прекрасные новости! Я выпустила два подробных гайда по моему YouTube-каналу — это месячные планы тренировок, составленные так, чтобы вы видели реальный, устойчивый результат: 1️⃣ Гайд для начинающего уровня — мягкий старт, безопасная техника, акцент на осанку, спину и общее подтягивание тела. 2️⃣ Гайд для среднего уровня — для тех, кто уже занимается и хочет системности, утяжелителей, проработки рельефа и более глубоких ощущений. В каждом гайде: • календарь тренировок на месяц • кликабельные ссылки на видео • рекомендации по питанию • советы по восстановлению • блок «что делать дальше» 📌 Подробнее о гайдах здесь: 👉 https://t.me/ritamarkpilates/189 ⸻ Сегодня у нас 10-минутная тренировка пилатеса для модельных стройных ног ✨ Мы будем работать мягко, но точно — на вытяжение мышц, удлинение линий тела, тонус и улучшение кровообращения в ногах. Эта тренировка идеально подходит, если вы хотите: ✨ визуально вытянуть ноги ✨ убрать тяжесть и зажатость ✨ добавить тонус бёдрам и голеням ✨ укрепить мышцы, сохранив мягкость в теле Можно выполнять как самостоятельную тренировку или сочетать с моими видео на пресс и ягодицы для полного эффекта «модельного тела». 💬 Напишите в комментариях, как вам ощущения! ⸻ 📲 МОИ СОЦСЕТИ: Instagram 👉   / rrrrrrrooooooom   Telegram 👉 https://t.me/+tBTYQMCtrpU5OTUy TikTok 👉   / margarets.pilates   Второй YouTube-канал 👉 ‪@MargaretsPilates‬ Онлайн-коучинг 👉 https://t.me/rita_mark17 ⸻ ⚠️ ДИСКЛЕЙМЕР Перед началом тренировки проконсультируйтесь с врачом. Вы выполняете упражнения на свой страх и риск. Видео не заменяет профессиональную консультацию.

Comments
  • 10 минут Пилатеса для стройного женственного тела | Мягкий тонус и лёгкость | Рита Марк 7 дней назад
    10 минут Пилатеса для стройного женственного тела | Мягкий тонус и лёгкость | Рита Марк
    Опубликовано: 7 дней назад
  • УТРЕННЯЯ ЙОГА, чтобы РАСКРЕПОСТИТЬ тело после сна. Йога зарядка. 25 мин. 6 дней назад
    УТРЕННЯЯ ЙОГА, чтобы РАСКРЕПОСТИТЬ тело после сна. Йога зарядка. 25 мин.
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 15 Минут Пилатес от Отёчности | Идеально С Утра | Лимфодренаж  | Рита Марк 2 недели назад
    15 Минут Пилатес от Отёчности | Идеально С Утра | Лимфодренаж | Рита Марк
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 7 мин Пилатес Для Глубоких Мышц Кора 🔥 плоский живот Без Скручиваний | Рита Марк 3 дня назад
    7 мин Пилатес Для Глубоких Мышц Кора 🔥 плоский живот Без Скручиваний | Рита Марк
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Секретные МАХИ РУКАМИ для молодости и долголетия | Японская гимнастика на каждое утро 1 месяц назад
    Секретные МАХИ РУКАМИ для молодости и долголетия | Японская гимнастика на каждое утро
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ПОЖИЛЫЕ, умоляю! НИКОГДА так не ходите, иначе переломаете себе ноги! 2 дня назад
    ПОЖИЛЫЕ, умоляю! НИКОГДА так не ходите, иначе переломаете себе ноги!
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Никогда не ешьте эти продукты, если у Вас БОЛЯТ СУСТАВЫ. Продукты для ВОССТАНОВЛЕНИЯ СУСТАВОВ! 15 часов назад
    Никогда не ешьте эти продукты, если у Вас БОЛЯТ СУСТАВЫ. Продукты для ВОССТАНОВЛЕНИЯ СУСТАВОВ!
    Опубликовано: 15 часов назад
  • Улучшаем мобильность ТБС и выравниваем таз. От варикоза. 1 месяц назад
    Улучшаем мобильность ТБС и выравниваем таз. От варикоза.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Пилатес на все тело/ Выполняй 3 раза в неделю и увидишь результат🔥 1 месяц назад
    Пилатес на все тело/ Выполняй 3 раза в неделю и увидишь результат🔥
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 10 Минут Растяжка на Всё Тело с Акцентом на Мобильность ТБС | Рита Марк 1 месяц назад
    10 Минут Растяжка на Всё Тело с Акцентом на Мобильность ТБС | Рита Марк
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Тренировка для красивой спины | 20 мин против сутулости — делай каждый день | Rita Mark 2 месяца назад
    Тренировка для красивой спины | 20 мин против сутулости — делай каждый день | Rita Mark
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 15 Мин Пилатеса «Песочные Часы» – Тонкая Талия и Ягодицы | С Объяснением Техники | Рита Марк 5 месяцев назад
    15 Мин Пилатеса «Песочные Часы» – Тонкая Талия и Ягодицы | С Объяснением Техники | Рита Марк
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 10 Мин Пилатес От Отёчности | Идеально Утром | Рита Марк 2 месяца назад
    10 Мин Пилатес От Отёчности | Идеально Утром | Рита Марк
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 10 Мин Пилатеса От Отёчности | Идеально С Утра | Рита Марк 3 месяца назад
    10 Мин Пилатеса От Отёчности | Идеально С Утра | Рита Марк
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 15 мин Пилатес от отёчности + мобильность тазобедренных суставов | RITA MARK 11 дней назад
    15 мин Пилатес от отёчности + мобильность тазобедренных суставов | RITA MARK
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 12 МИН НА ВСЕ ТЕЛО | Пилатес для освобождения. Легкий уровень 7 дней назад
    12 МИН НА ВСЕ ТЕЛО | Пилатес для освобождения. Легкий уровень
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 10 минут | Зарядись Энергией на Хороший День! 3 недели назад
    Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 10 минут | Зарядись Энергией на Хороший День!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Лимфодренажная гимнастика! Упражнения от отеков дома за 15 минут 5 дней назад
    Лимфодренажная гимнастика! Упражнения от отеков дома за 15 минут
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело 3 месяца назад
    13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 15 Мин Пилатес — Тонус Всего Тела | Средний Уровень | Рита Марк 1 месяц назад
    15 Мин Пилатес — Тонус Всего Тела | Средний Уровень | Рита Марк
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5