• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Всего 2 УПРАЖНЕНИЯ, чтобы получить невероятно большие ПРЕДПЛЕЧЬЯ! скачать в хорошем качестве

Всего 2 УПРАЖНЕНИЯ, чтобы получить невероятно большие ПРЕДПЛЕЧЬЯ! 4 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Всего 2 УПРАЖНЕНИЯ, чтобы получить невероятно большие ПРЕДПЛЕЧЬЯ!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Всего 2 УПРАЖНЕНИЯ, чтобы получить невероятно большие ПРЕДПЛЕЧЬЯ! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Всего 2 УПРАЖНЕНИЯ, чтобы получить невероятно большие ПРЕДПЛЕЧЬЯ! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Всего 2 УПРАЖНЕНИЯ, чтобы получить невероятно большие ПРЕДПЛЕЧЬЯ! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Всего 2 УПРАЖНЕНИЯ, чтобы получить невероятно большие ПРЕДПЛЕЧЬЯ!

Всего 2 УПРАЖНЕНИЯ для невероятно больших предплечий! Откройте секрет массивных предплечий всего с помощью двух базовых упражнений! В этом научно обоснованном видео наши опытные тренеры демонстрируют разгибание и сгибание запястий с использованием полированных хромированных гантелей и элегантной чёрной скамьи. Узнайте, как проработка сгибателей, разгибателей запястья и плечелучевой мышцы может значительно увеличить силу хвата, улучшить внешний вид рук и снизить риск травм. Снятые с помощью динамичных движений ручной камеры и макрообъектива, эти детали мышц и сосудистая накачка запечатлены на потрясающих высококонтрастных изображениях с яркими оттенками кожи. Тренируете ли вы спину или плечи, эти упражнения преобразят ваши предплечья. Не пропустите бонусные упражнения и советы экспертов для максимального роста. Поделитесь своим прогрессом в комментариях! #ТренировкаПредплечий #СилаХвата #ТренировкаРучей #СоветыВСпортзале #РостМышц ПЛАН: 00:00:00 ПРОБЛЕМА ТРЕНИРОВКИ ПРЕДПЛЕЧЬЯ 00:01:51 АНАТОМИЯ ПРЕДПЛЕЧЬЯ 00:02:44 Упражнение первое: Разгибание запястья 00:03:42 Упражнение второе: Сгибание запястья 00:04:42 Дополнительные упражнения для продвинутого прогресса 00:06:48 Советы профессионалов и заключительные мысли

Comments
  • Хотите Огромные Предплечья? Сделайте ЭТО! 3 месяца назад
    Хотите Огромные Предплечья? Сделайте ЭТО!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Где эта великая Россия, Путин?! В КАЛОШАХ ХОДИМ, В ГРЯЗИ ЖИВЕМ 8 часов назад
    Где эта великая Россия, Путин?! В КАЛОШАХ ХОДИМ, В ГРЯЗИ ЖИВЕМ
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Cleaner HUMILIATES bodybuilder With Clean Reps💪🔥 | Anatoly GYM PRANK 5 дней назад
    Cleaner HUMILIATES bodybuilder With Clean Reps💪🔥 | Anatoly GYM PRANK
    Опубликовано: 5 дней назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 1 месяц назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Сделай Руки Больше за 30 ДНЕЙ ! (Тренировка Дома) 4 года назад
    Сделай Руки Больше за 30 ДНЕЙ ! (Тренировка Дома)
    Опубликовано: 4 года назад
  • 10 РЕАКЦИЙ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА ПРИ ЕЖЕДНЕВНОМ ПРИЁМЕ 5 ГРАММОВ КРЕАТИНА 1 месяц назад
    10 РЕАКЦИЙ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА ПРИ ЕЖЕДНЕВНОМ ПРИЁМЕ 5 ГРАММОВ КРЕАТИНА
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как нарастить запястья и предплечья (для худых парней) 2 года назад
    Как нарастить запястья и предплечья (для худых парней)
    Опубликовано: 2 года назад
  • КОРОЛЬ НОКАУТОВ: КАК БУАКАВ ЛОМАЛ САМЫХ СИЛЬНЫХ 1 день назад
    КОРОЛЬ НОКАУТОВ: КАК БУАКАВ ЛОМАЛ САМЫХ СИЛЬНЫХ
    Опубликовано: 1 день назад
  • 6 мощных упражнений от монахов Шаолиня для нечеловеческой силы и выносливости 4 месяца назад
    6 мощных упражнений от монахов Шаолиня для нечеловеческой силы и выносливости
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ГРУДИ ДОМА ИЛИ В ТРАЛЛЕ 2 недели назад
    ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ГРУДИ ДОМА ИЛИ В ТРАЛЛЕ
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 5 Exercises That Give You GORILLA Strength 1 месяц назад
    5 Exercises That Give You GORILLA Strength
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 7 Military Exercises That Build Insane Strength (No Equipment Needed!) 2 месяца назад
    7 Military Exercises That Build Insane Strength (No Equipment Needed!)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • THE OLD SCHOOL DIET - WHAT 70'S BODYBUILDERS ATE - GOLDEN ERA DIET MOTIVATION 1 месяц назад
    THE OLD SCHOOL DIET - WHAT 70'S BODYBUILDERS ATE - GOLDEN ERA DIET MOTIVATION
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Единственные 4 проверенных военными упражнения, которые развивают экстремальную силу и выносливость 5 дней назад
    Единственные 4 проверенных военными упражнения, которые развивают экстремальную силу и выносливость
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Arrogant Bodybuilder HUMILIATED By Cleaner 😂 | Anatoly GYM PRANK 3 дня назад
    Arrogant Bodybuilder HUMILIATED By Cleaner 😂 | Anatoly GYM PRANK
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 90-секундная перезагрузка позвоночника, которая навсегда избавит от боли в спине 1 месяц назад
    90-секундная перезагрузка позвоночника, которая навсегда избавит от боли в спине
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ТАЙНА Покровска раскрыта! Почему ВСУ так отчаянно держали город?! 14 часов назад
    ТАЙНА Покровска раскрыта! Почему ВСУ так отчаянно держали город?!
    Опубликовано: 14 часов назад
  • 13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело 2 месяца назад
    13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ХВАТИТ делать планку вот так (10 худших ошибок) 2 месяца назад
    ХВАТИТ делать планку вот так (10 худших ошибок)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • НАКАЧАЙТЕ МАССИВНЫЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ с помощью этих 8 идеальных упражнений | Только гантели 2 месяца назад
    НАКАЧАЙТЕ МАССИВНЫЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ с помощью этих 8 идеальных упражнений | Только гантели
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5