Yoga fuerza de BRAZOS | Balances para principiantes | 30 min – Día 7 Reto de Yoga PIA скачать в хорошем качестве

Yoga fuerza de BRAZOS | Balances para principiantes | 30 min – Día 7 Reto de Yoga PIA

En esta clase de yoga de fuerza de brazos exploramos balances de brazos para principiantes, trabajando confianza, estabilidad y técnica básica. Aprenderás a transferir el peso, activar el core y usar apoyos para acercarte a estas posturas sin presión, celebrando cada intento. Más que realizar muchos balances de brazos vamos a crear las bases para ellos, e igual intentaremos realizar Postura de Bakasana o del Cuervo que, normalmente es el primer balance de brazos que se logra. Explicaré un poco esta postura del Cuervo dando diferentes opciones pero aquí también te dejo el Tutorial de Bakasana:    • Yoga para ESTIRAR las PIERNAS | flexibilid...   Esta práctica es ideal si: Nunca has probado balances de brazos Sientes curiosidad pero también inseguridad Quieres construir fuerza y estabilidad Buscas retarte desde un lugar consciente 🧘‍♀️ Recomendaciones: – Usa bloques para mayor soporte – Descansa cuando lo necesites y celebra cada intento ✨ Esta clase cierra la primera semana del Reto de Yoga Pia de 21 días.. Reconoce tu constancia, tu valentía y el compromiso que hiciste contigo al comenzar. Suscríbete y acompáñame en la semana intermedia. LOVE 💜, Pia ✅ SUSCRÍBETE para más contenido de yoga gratuito! 👉 bit.ly/PIAYOGA 🔔 No olvides hacer CLIC en la campana para no perderte los nuevos videos ____________________________ 🎁 Baja mi guía GRATUITA para ganar FORTALEZA con tu práctica de yoga: https://piayoga.impact.me/activa-tu-p... ℹ️ Profundiza en tu práctica de yoga conmigo : 💥 INICIA o TRANSFORMA tu práctica de yoga en sólo 6 semanas 👉https://piayogaonline.com/curso-yoga-... 👌 Practica EN VIVO por Zoom + full galería clases 👉 https://piayogaonline.com/tu-estudio-... ____________________________ 🏷️ Productos recomendados : Amazon: https://www.amazon.com/shop/pia_yoga ____________________________ 🤝 ¡CONECTEMOS! Newsletter: https://piayogaonline.myflodesk.com/f... Website: https://piayogaonline.com/ Instagram:   / pia_yoga   Facebook:   / piayoga108   TikTok:   / pia_yoga   ______________________________ Sesiones de la práctica 00:00 Intro 00:22 Meditación inicial 04:16 Práctica de yoga para abdomen Principiantes 27:52 Relajación #yogaenespañol #yogaparaprincipiantes #piayoga #retodeyoga #yogachallenge #BalancesDeBrazos #YogaPrincipiantes