У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Run Sub 1h45' Half marathon : แผนการวิ่งฮาล์ฟมาราธอน ต่ำกว่า 1 ชม. 45 นาที ใน 11 สัปดาห์ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
คุยกันเรื่องแผนวิ่งฮาร์ฟมาราธอนที่บางแสน21 เดือนมกราคม ปีหน้า ต่ำกว่า 1 ชม. 45 นาที ใน 11 สัปดาห์ จะมีตารางเป็นแบบไหนไปฟังกันในคลิปครับ . ตลอดทั้ง 11 สัปดาห์มีการแบ่งออกเป็นส่วนๆ ตั้งแต่การเตรียมตัว เตรียมเพซ ทดสอบความเร็ว ช่วงการรักษาความเร็ว และช่วงก่อนแข่ง ส่วนเรื่องทริคต่างๆ จะมีเสริมให้เรื่อยๆ นะครับ #runwithxa #halfmarathon #BS21 ----------------------------------------------------------------------- เข้าร่วมทีมบรอคโคลี่สายฟ้า https://www.youtube.com/runwithxa/join