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In diesem Video zeige ich Ihnen die besten Übungen, um Ihre Beinmuskulatur ab 60 zu stärken und Ihre Gelenke gesund zu halten. Bleiben Sie fit und mobil mit diesen effektiven Workouts! Für weitere Übungen und Tipps zum Thema Ihre Gesundheit, schauen Sie sich auch diese Videos an: Gesund älter werden: 6 kritische Fehler, die Sie jetzt stoppen sollten! • Gesund älter werden: 6 kritische Fehl... Nie mehr hilflos am Boden liegen! Die Geheimnisse zum mühelosen Aufstehen! • Nie mehr hilflos am Boden liegen! Die... Gelenkschonend stark: Die #1 Beinübung für Senioren ohne Knieschmerzen • Gelenkschonend stark: Die #1 Beinübun... Kontaktieren Sie mich für ein kostenloses Erstgespräch: Möchten Sie personalisierte Tipps und Anleitungen, wie Sie Ihre Gesundheit verbessern können? Schreiben Sie mir an [email protected] – zusammen finden wir den besten Weg für Ihr Training und Ihre Gesundheit. Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Ziele erreichen – starten Sie jetzt! Meine Empfehlungen für Ihre Gesundheit: Was ich für junge Haut benutze: COLLAGEN ACTIVATOR *https://avea-life.com/de/products/col... (1 Tütchen Abends in Wasser aufgelöst) 15% sparen auf alle AVEA Produkte mit dem Gutscheincode: "MARVINSEIDEL" Vollständig vegane, patentierte Formel, entwickelt mit Wissenschaftlern der ETH Zürich. Aktiviert die Kollagensynthese 4x effizienter als herkömmliches Kollagen. Sorgt für glattere, strahlendere und besser mit Feuchtigkeit versorgte Haut innerhalb von 30 Tagen. 90-Tage-Geld-zurück-Garantie 🩸 Durchblutung nachhaltig verbessern (5% Rabatt mit Code „seidel5“) 👉 *https://biorelax.eu/?ref=73 🧠 Vagus Nerv Aktivierung (5% Rabatt mit Code „MARVINS5“) 👉 *http://nurosym.com/de?sca_ref=6546140... 💆♂️ Donnerberg Massagepistole (Rabattcodes unten!) 👉 *https://www.donnerberg.net/pages/mass... 🎟 Rabattcodes für Donnerberg: MSMBG – 10% Rabatt auf die Miniberg Massagepistole MS10MG – 10% Rabatt auf Massagegeräte MS1SB – Ein kostenloses Bambuskissen bei jeder Bestellung eines Massagegeräts 📌 Hinweis: Links mit * sind Affiliate-Links. Beim Kauf über diese Links erhalte ich eine kleine Provision – ohne Mehrkosten für Sie. So unterstützen Sie meinen Kanal! 😊