Перезагрузка — Настройтесь | Управляемая медитация скачать в хорошем качестве

Перезагрузка — Настройтесь | Управляемая медитация

Четвертый день, «Настройка», — это управляемая медитация, призванная помочь вам замедлиться и восстановить связь со своим внутренним миром. Эта практика — приглашение обратить внимание на свой внутренний ландшафт, настроившись на ощущения, дыхание и тонкие эмоциональные сигналы с любопытством и заботой. Благодаря мягкому руководству и просторным паузам мы создаем условия для присутствия и ясности. Эта медитация способствует регулированию нервной системы, предлагая покой, безопасность и напоминание о том, что все необходимое для ощущения устойчивости уже находится внутри вас. Если вам понравилось это видео, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь, чтобы поддержать мой канал. Вы также можете нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о каждом новом видео и оставаться на связи со всей программой. Я очень благодарна за возможность поделиться с вами этим путешествием «Отдых и перезагрузка». С мягкостью и простором, Эмили ✨ ✺❁ Больше моих материалов вы найдете здесь: ❁✺ Вебсайт: https://emiliemilne.com/ Инстаграм:   / emiliemilne   #therestreset #guidedmeditation #meditation