Отдых и перезагрузка — Основа | Инь-йога для раскрытия тазобедренных суставов скачать в хорошем качестве

Отдых и перезагрузка — Основа | Инь-йога для раскрытия тазобедренных суставов

Присоединяйтесь ко мне в ✨️ПЕРЕЗАГРУЗКЕ✨️ — 21-дневном челлендже, направленном на мягкое восстановление баланса нервной системы. День 5 — это приглашение к заземлению. В этой практике мы пройдем через медленную, питательную последовательность инь-йоги, раскрывающую тазобедренные суставы, которая поможет вам почувствовать себя устойчиво, защищенно и укорененно. Благодаря более длительным фиксациям и минимальным движениям, инь-йога позволяет нам глубоко расслабиться в области бедер (области, где мы часто накапливаем напряжение и эмоции), давая нервной системе время успокоиться. Если вам понравилось это видео, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал, чтобы поддержать меня. Вы также можете нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о каждом новом видео и оставаться на связи со всей программой. Спасибо, что продолжаете это путешествие «Перезагрузка» вместе со мной. С мягкостью и простором, Эмили ✨ ✺❁ Больше моих материалов вы найдете здесь: ❁✺ Вебсайт: https://emiliemilne.com/ Инстаграм:   / emiliemilne   #therestreset #groundingyin #yinyoga