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Spermienqualität verbessern🧬💪 Ernährung, Bewegung & mehr | Dr. Brunnbauer Wunschkind Klinik Wien

Kompetente Hilfe bei unerfülltem Kinderwunsch: https://www.wunschkind.at/schwanger-m... | Wunschkind Klinik Dr. Brunbauer Spermienqualität verbessern: Was Männer tun können 🧬💪 Viele Männer fühlen sich bei der Abgabe einer Samenprobe unsicher – Scham und Angst sind häufige Begleiter. Doch ein Spermiogramm bietet eine einfache Möglichkeit, Klarheit über die Fruchtbarkeit zu gewinnen. Dr. Brunbauer von der Wunschkind Klinik Wien erklärt, wie ein Spermiogramm abläuft und welche Faktoren die Spermienqualität beeinflussen. Spermiogramm: Wie läuft es ab? 🔍 Spermiogramm als Klarheitstest: Seit den 70ern hat sich die Spermienqualität halbiert. Jedes 6. oder 7. Paar ist von eingeschränkter Fruchtbarkeit betroffen. 💡 Durchführung: Samenabgabe: Zuhause oder in der Klinik, auch gemeinsam mit dem/der Partner:in möglich. Vorbereitung: 2-7 Tage keine Ejakulation für repräsentative Ergebnisse. Bei Heimabgabe: Transportzeit max. 1 Stunde, Körpertemperatur halten. Bei Klinikabgabe: Probe wird direkt verarbeitet. 🌡️ Verarbeitung: Samenprobe wird im Inkubator aufbewahrt. Nach der Verflüssigung erfolgt die Analyse – Ergebnis in ca. 1 Stunde. 📑 Befundbesprechung: Facharzt klärt über die Ergebnisse auf. Einflussfaktoren auf die Spermienqualität: 🧬 Angeborene Faktoren: Hodenhochstand, Gleithoden oder Hodentrauma können die Produktion beeinträchtigen. Meist geringerer Einfluss im Vergleich zu Lifestyle-Faktoren. 🍎 Lebensstil und Ernährung: Ausgewogene Ernährung mit Proteinen und gesunden Fetten. 🚭 Rauchen reduzieren: Raucher haben ca. 50% weniger Zeugungsfähigkeit. Bereits nach 3-6 Monaten Rauchstopp erholen sich die Spermien. 🏃 Bewegung: 2-3 Stunden pro Woche sind ideal – Übertraining vermeiden. 😴 Schlaf: 7-8 Stunden pro Nacht fördern die Regeneration. 💪 Mentales Wohlbefinden: Stress vermeiden, da es die Spermienqualität beeinträchtigen kann. Gut zu wissen: Die Samenproduktion dauert ca. 3 Monate – alle positiven Einflüsse in dieser Zeit sind entscheidend. Keine Panik bei einmalig schlechtem Ergebnis: Das Spermiogramm ist eine Momentaufnahme. Beste Vorgehensweise: Regelmäßige Kontrolle im Abstand von 4 Wochen in derselben Klinik. In unserer Kinderwunsch-Praxis erwartet Sie: 🌟 Ein Team aus hochmotivierten und erfahrenen Experten ⭐ Top Patienten-Bewertung auf DocFinder: 4,9/5 🏥 Modernste medizinische Verfahren und Technologie 💖 Ein wertschätzender und familiärer Umgang 🌿 Ergänzende Unterstützung mit TCM, Akupunktur oder Ernährungsberatung 🧠 Psychologische Begleitung auf Ihrem Weg zum Wunschkind Dr. Brunbauer hat bereits mehreren 1.000 Paaren zur Schwangerschaft verholfen 🤰🩷 Wir freuen uns, Sie kennen zu lernen!❣️ 👉 Jetzt Erstgespräch vereinbaren: https://www.wunschkind.at/termin-vere... 🔗 Weitere Informationen: 🌐 https://www.wunschkind.at/ 📘   / wunschkindklinik   📸   / wunschkind.klinik   📺    / @wunschkindklinikdr.brunbau2663   Wunschkind Klinik Dr. Brunbauer Ebendorferstr. 6/Top 4, 1010 Wien Tel.: +43 402 53 41 [email protected]

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