สนทนาธรรม ขอคำแนะนำสำหรับผู้ปฏิบัติใหม่ หลวงพ่อสรศักดิ์ โชติโย скачать в хорошем качестве

สนทนาธรรม ขอคำแนะนำสำหรับผู้ปฏิบัติใหม่ หลวงพ่อสรศักดิ์ โชติโย

วัดป่าเลโค๊ะ อ.แม่สอด จ.ตาก "การภาวนาคือการดูตัวเอง" - ๒๒ พ.ย. ๒๕๖๘ คนเราส่วนมาก มันจะเห็นทุกอย่าง มันจะรู้ทุกอย่าง แต่มันไม่เคยเห็นตัวเอง มันไม่เคยรู้ตัวเอง เพราะมันไม่เคยดูตัวเอง มันไปเห็นแต่คนอื่น มันไปรู้แต่คนอื่น มันลืมย้อนมาดูตัวเอง มันเลยไม่รู้จักตัวเอง มันเลยไม่เห็นตัวเอง การภาวนาคือการดูตัวเอง คือการเห็นตัวเอง เห็นกายมัน ยืน เดิน นั่ง นอน เคลื่อนไหวไปมาอยู่ตลอดเวลา รู้กายจนชำนาญแล้วมันจะเข้าไปเห็นจิต จะเห็นความนึกคิดปรุงแต่ง มันคิดขึ้นมา ถ้าไม่ปรุงแต่งให้มัน มันก็จะดับ จะเห็นความไม่เที่ยง จะเห็นการเกิดดับ มันจะแยกกาย แยกจิต แยกรูป แยกนามออกจากกัน จะเห็นว่ากายก็อันหนึ่ง จิตก็อันหนึ่ง มันไม่ใช่ก้อนเดียวกัน มันไม่ใช่อันเดียวกันเหมือนแต่ก่อน ถ้าเป็นแบบนี้แล้วให้เรามาดูที่จิตอย่างเดียว เกิดอารมณ์ ความพอใจหรือไม่พอใจให้ดูมันเฉยๆ ให้รู้เฉยๆ ไม่ว่าอารมณ์หรืออาการอะไรจะผ่านเข้ามาก็ให้ดูเฉยๆ ให้รู้เฉยๆ สักแต่ว่ารู้ สักแต่ว่าเห็น อย่าหลงเข้าไปเป็นอะไรกับมัน ให้ทำแบบนี้ ตั้งแต่ตื่นนอนจนนอนหลับ เมื่อทำต่อเนื่องไปเรื่อยๆ การเกิด-ดับ มันจะถี่ขึ้น จนเป็นอัตโนมัติ เมื่อเป็นอัตโนมัติแล้ว มันจะหมุนของมันไปเอง มันจะทำงานเอง เราก็แค่ดูมันทำงาน มันจะละเอียดเข้าไปเรื่อยๆ กิเลสมันจะละเอียดไปเรื่อยๆ สติปัญญามันก็จะละเอียดเข้าไปเรื่อยๆ จนเป็นมหาสติ มหาปัญญา มันจะหมุนอยู่ตลอดเวลา เว้นไว้แต่นอนหลับ เมื่อศีล สมาธิ ปัญญาเต็มรอบ เขาจะเป็นของเขาเอง มันจะเป็นแค่ขณะจิตเดียว หรือแค่แว้บเดียว ก็จะเห็นแต่ความโง่ของตัวเอง จะเห็นความเป็นอนัตตา ความไม่ใช่ตัวไม่ใช่ตน สิ้นความสงสัยโดยประการทั้งปวง ภพชาติ การเกิดตายก็สิ้นสุดยุติลง -------- หลวงพ่อสรศักดิ์ โชติโย วัดป่าเลโคะ อ.แม่สอด จ.ตาก