बिना दवा के एसिडिटी नियंत्रण | скачать в хорошем качестве

बिना दवा के एसिडिटी नियंत्रण |

बिना दवा के एसिडिटी नियंत्रण | सोचिए… पेट की जलन कैसे चुपचाप हमारी रोज़मर्रा की ज़िंदगी में घुस आती है। कोई बड़ी बीमारी नहीं लगती, लेकिन खाने के बाद सीने में जलन, रात को बेचैनी और वो असहज एहसास जिसे हम अक्सर नज़रअंदाज़ कर देते हैं। इस वीडियो में आप जानेंगे एसिडिटी (Acidity / Acid Reflux / GERD) को बढ़ाने वाली आदतें और वो साइंस-बेस्ड लाइफस्टाइल बदलाव, जो बिना दवा के पेट की जलन को शांत करने में मदद कर सकते हैं। यह वीडियो डॉक्टर श्रेयाशी चटर्जी, MRCP (मेडिसिन स्पेशलिस्ट | डायबिटीज़ एवं हार्मोन स्पेशलिस्ट) द्वारा लिखा और रिव्यू किया गया है। जानकारी Mayo Clinic, Cleveland Clinic और अन्य विश्वसनीय मेडिकल स्रोतों पर आधारित है। 🔍 इस वीडियो में आप सीखेंगे: ✔ टाइट कपड़े एसिडिटी क्यों बढ़ाते हैं ✔ सही मात्रा और समय पर खाना क्यों ज़रूरी है ✔ कौन-से खाने एसिडिटी को ट्रिगर करते हैं ✔ रात की एसिडिटी से बचने के आसान उपाय ✔ सही सोने की पोज़िशन (Left Side Sleeping) ✔ खाने के बाद क्या करना चाहिए और क्या नहीं ✔ स्मोकिंग, शराब और वजन का असर ✔ तनाव कैसे पेट की जलन बढ़ाता है ✔ एसिडिटी कंट्रोल करने के नेचुरल तरीके अगर आप बार-बार ❌ पेट की जलन ❌ गैस ❌ खट्टी डकार ❌ सीने में जलन ❌ रात में बेचैनी से परेशान रहते हैं, तो यह वीडियो आपके लिए बेहद ज़रूरी है। 👉 SUBSCRIBE करें इस चैनल को डॉक्टर-रिव्यू किए गए, आसान भाषा में हेल्थ वीडियो पाने के लिए। 👉 LIKE & SHARE करें अपने परिवार और दोस्तों के साथ — क्योंकि जागरूकता ही इलाज की पहली सीढ़ी है। 🔗 Important Links 📌 Doctor Consultation: [Link Placeholder] 📌 Diet Plan for Acidity: [Link Placeholder] 📌 Previous Video on Digestion: [Link Placeholder] 📌 Instagram: [Link Placeholder] 📌 Facebook: [Link Placeholder] acidity, acidity treatment, pet ki jalan, acid reflux, acidity problem solution, gas acidity, heartburn hindi, gerd hindi, acidity ka ilaj, pet ki gas, acid reflux symptoms, acidity causes, digestion problem hindi, stomach burning, acidity home remedies, acidity tips, hindi health video, doctor advice hindi, stomach problems, gastro health #Acidity #PetKiJalan #AcidReflux #HindiHealth #DoctorAdvice