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सुबह एड़ी में दर्द क्यों? पैरों के दर्द की असली वजहें

सुबह एड़ी में दर्द क्यों? पैरों के दर्द की असली वजहें सुबह नींद खुलते ही पैर ज़मीन पर रखते ही एड़ी के नीचे चुभन महसूस होती है? दिन भर चलते-फिरते दर्द थोड़ा कम लगता है, लेकिन शाम होते-होते पैरों में फिर से थकान और दर्द लौट आता है? यह सिर्फ़ थकान नहीं हो सकती। यह आपके शरीर का संकेत हो सकता है। इस वीडियो में हम एड़ी और पैरों के दर्द की आम लेकिन अनदेखी वजहों को विस्तार से समझेंगे — सरल भाषा में, डॉक्टर-रिव्यू किए गए मेडिकल तथ्यों के साथ। इस वीडियो में आप जानेंगे: ✔ सुबह के पहले कदम पर एड़ी में दर्द क्यों होता है ✔ प्लांटर फैशियाइटिस क्या है और कैसे पहचानें ✔ अकिलीज़ टेंडन में दर्द कब ख़तरनाक हो सकता है ✔ पंजों के नीचे दर्द के पीछे मेटाटार्सल फ्रैक्चर और मॉर्टन न्यूरोमा ✔ फ्लैट फुट, बनियन और ग्रोथ प्लेट की समस्याएँ ✔ गठिया, गाउट और नसों से जुड़ा दर्द कैसे अलग पहचानें ✔ डायबिटीज़ और ब्लड सर्कुलेशन का पैरों पर असर हम यह भी समझते हैं कि— 👉 हर पैर का दर्द सिर्फ़ पैर की वजह से नहीं होता 👉 कुछ दर्द शरीर की बड़ी समस्या की चेतावनी हो सकते हैं प्लांटर फैशियाइटिस पर विशेष जानकारी: सुबह दर्द ज़्यादा क्यों होता है ठीक होने में समय क्यों लगता है सही जूते और हील सपोर्ट का महत्व स्ट्रेचिंग और रोलिंग एक्सरसाइज़ कैसे मदद करती हैं कब इंजेक्शन या शॉक वेव थेरेपी की ज़रूरत पड़ती है अच्छी खबर यह है— ✅ ज़्यादातर मामलों में पैर का दर्द ठीक हो जाता है ✅ सही देखभाल से सर्जरी की ज़रूरत नहीं पड़ती 📌 यह वीडियो लिखा और समीक्षा किया गया है डॉ. श्रेयशी चटर्जी, MRCP (UK) मेडिसिन स्पेशलिस्ट | डायबिटीज़ और हार्मोन विशेषज्ञ जानकारी ली गई है Mayo Clinic, Cleveland Clinic, NHS UK जैसे भरोसेमंद स्रोतों से। 🔔 ऐसे ही सरल, विज्ञान आधारित और डॉक्टर-रिव्यू किए गए वीडियो के लिए 👉 Doctor Madam Channel अभी सब्सक्राइब करें 👍 Like करें 💬 Comment में बताएं — दर्द एड़ी में ज़्यादा है या पूरे पैर में? 📤 Share करें, ताकि दूसरों को भी सही जानकारी मिले heel pain, foot pain causes, plantar fasciitis hindi, heel pain in morning, achilles tendon pain, foot pain hindi, plantar fasciitis treatment, ankle pain reasons, metatarsalgia, mortons neuroma, flat foot pain, foot pain diabetes, gout foot pain, bunion pain, arthritis foot pain, nerve pain feet, doctor advice hindi, health education hindi, foot care tips, Doctor Madam #HeelPain #FootPain #PlantarFasciitis #DoctorAdvice