Åndedrætsøvelse mod stress - Dybe udåndinger for indre ro & fred | Online Meditation Dansk скачать в хорошем качестве

Åndedrætsøvelse mod stress - Dybe udåndinger for indre ro & fred | Online Meditation Dansk

Skru ned for tempoet og op for nærværet med denne guidede åndedrætsøvelse mod stress og angst. I denne rolige pranayama meditation arbejder vi med dybe udåndinger, der beroliger nervesystemet og hjælper dig med at finde indre ro og fred. Du guides gennem en blid vejrtrækningsøvelse inspireret af både breathwork og yogatraditionen – med fokus på at forlænge udåndingen og skabe balance i kroppen. Denne vejrtrækningsmeditation på dansk er ideel som en daglig pause, når du føler dig overvældet, har brug for at finde ro – eller bare vil trække vejret lidt dybere. Lyt med og lad åndedrættet være din vej til klarhed, balance og ro i sindet 🌬️🧘‍♀️ GRATIS Hent appen 💛 Download Cathrine Yoga appen - dit selvkærlige redskab med yogavideoer, yogaværktøjer og sunde opskrifter: http://applink.dk/yoga