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絕大多數人在一生當中的某時間都受到便秘的困擾。 在美國,每年至少有250萬人因便秘而看醫生。 一項大型全美研究發現,有近三分之二便秘患者,從未與醫護人員講過自己便秘症狀。長期便秘會積累毒素影響健康,那要怎麼預防呢? 便秘最怕一種菜,白蘿蔔和陳皮,怎麼正確吃可以助消化,調節腸道,消除脹氣?如果您有便秘的困擾,請繼續跟我們看下去,最後還有6個小妙招幫你改善便秘。 記得先訂閱開啟小鈴鐺。 Timeline: 便秘最怕1種“菜”,白蘿蔔加它助消化 觀看乾淨世界版請點擊下面的連結: https://www.ganjingworld.com/video/1g... 請在乾淨世界註冊一個帳號,關注健康1+1,以後都可以看到有字幕的影片。 ———— 💎今日專家 JoJo 出生醫生世家 8年健康1+1節目主持人 ———— #便秘 #腸道 #飲食 #消化 #白蘿蔔 #陳皮 ———— ► 觀看更多: 【直播】防疫身心靈 - https://bit.ly/3Csnm8z ———— ⭕️ 乾淨世界:https://www.GanJingWorld.com ⭕️ 歡迎訂閱 + 按小鈴鐺 🔔 https://bit.ly/48o2gY4 ⭕️ 支持我們👉 https://donorbox.org/health1plus1 —— 收聽Podcast👉 https://apple.co/3USFyUJ —— ‣‣ 臉書 ► / health1plus1 ‣‣ IG ► / health1plus1 ‣‣ 推特-X ► / 1_health1 —— 聯繫我們:[email protected] —— 便秘最怕一種菜:白蘿蔔加上它,通便效果是香蕉的10倍,常吃調節腸道功能,促進消化 —— © All Rights Reserved.