• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
РусскиС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  • Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  • ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΠ»Ρ‹
  • ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€Ρ‹
  • Новости
  • ВСсты
  • Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚
  • Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ²ΡŒ
  • ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°
  • Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅
БСйчас Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄Π΅
  • Π€Π΅ΠΉΠ³ΠΈΠ½ Π»Π°ΠΉΡ„
  • Π’Ρ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚Π°
  • Π‘Π°ΠΌΠ²Π΅Π» адамян
  • А4 ΡŽΡ‚ΡƒΠ±
  • ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΈΡ‚
  • Π³ΠΈΡ‚Π°Ρ€Π° с нуля
Π˜Π½ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

30-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с гантСлями для формирования Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ | Всё Ρ‚Π΅Π»ΠΎ | 2 ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Π° Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ | Π Π°... ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ качСствС

30-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с гантСлями для формирования Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ | Всё Ρ‚Π΅Π»ΠΎ | 2 ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Π° Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ | Π Π°... 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄

ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ mp3

ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ mp4

ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ

Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ с ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΉ

Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ с Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

бСсплатно

Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ,

НС удаСтся Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Youtube-ΠΏΠ»Π΅Π΅Ρ€. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Youtube Π² вашСй сСти.
ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΡƒ...
30-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с гантСлями для формирования Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ | Всё Ρ‚Π΅Π»ΠΎ | 2 ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Π° Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ | Π Π°...
  • ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π’Πš
  • ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ОК
  •  
  •  


Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ с ΡŽΡ‚ΡƒΠ± ΠΏΠΎ ссылкС ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° сайтС: 30-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с гантСлями для формирования Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ | Всё Ρ‚Π΅Π»ΠΎ | 2 ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Π° Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ | Π Π°... Π² качСствС 4k

Π£ нас Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ бСсплатно 30-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с гантСлями для формирования Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ | Всё Ρ‚Π΅Π»ΠΎ | 2 ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Π° Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ | Π Π°... ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² максимальном доступном качСствС, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡŽΡ‚ΡƒΠ±. Для Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΠΈΠ· Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π½ΠΈΠΆΠ΅:

  • Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅:

Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ mp3 с ΡŽΡ‚ΡƒΠ±Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°ΠΉΠ»ΠΎΠΌ. БСсплатный Ρ€ΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½ 30-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с гантСлями для формирования Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ | Всё Ρ‚Π΅Π»ΠΎ | 2 ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Π° Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ | Π Π°... Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ MP3:


Если ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ скачивания Π½Π΅ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΠΠ–ΠœΠ˜Π’Π• Π—Π”Π•Π‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ страницу
Если Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со скачиваниСм Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, поТалуйста Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ ΠΏΠΎ адрСсу Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ страницы.
Бпасибо Π·Π° использованиС сСрвиса ClipSaver.ru



30-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с гантСлями для формирования Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ | Всё Ρ‚Π΅Π»ΠΎ | 2 ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Π° Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ | Π Π°...

ΠŸΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π° 30-ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ с гантСлями, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ с Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΠ³. БСгодня я Π±ΡƒΠ΄Ρƒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²Π΅ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎ 2,5 ΠΊΠ³ ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎ 4,5 ΠΊΠ³, Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ вСс, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π­Ρ‚ΠΎ низкоударная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Π‘Π•Π— ΠŸΠ Π«Π–ΠšΠžΠ’. Π’ качСствС бонуса, Π² сСгодняшнюю ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°. Π‘Π•Π— ΠŸΠžΠ’Π’ΠžΠ Π•ΠΠ˜Π™ с ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»Π°ΠΌΠΈ 45 сСкунд Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ 15 сСкунд ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, приступим ΠΊ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ! πŸ’ž xox Мик ΠžΠ‘ΠžΠ Π£Π”ΠžΠ’ΠΠΠ˜Π•: Π›Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ (Π±ΡƒΠ΄Ρƒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²Π΅ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎ 2,5 ΠΊΠ³) Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ (Π±ΡƒΠ΄Ρƒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²Π΅ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎ 4,5 ΠΊΠ³) ΠšΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ πŸ’ž Π›Π£Π§Π¨Π˜Π• Π–Π•ΠΠ‘ΠšΠ˜Π• Π›Π•Π“Π“Π˜ΠΠ‘Π« (партнёрская ссылка): πŸ’ž https://womens.best/fitbymik ΠšΠžΠ” Π‘ΠšΠ˜Π”ΠšΠ˜ 20%: FITBYMIK20 НуТСн ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ Π€Π˜Π’ΠΠ•Π‘Π ΠΈ ПИВАНИЯ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ вашим цСлям? Π—Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠžΠΠ›ΠΠ™Π-Π—ΠΠΠ―Π’Π˜Π• 1:1 здСсь: https://www.fitbymik.com/11-coaching Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ? ΠžΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с ΠΌΠΎΠΈΠΌ руководством ΠΏΠΎ растяТкС здСсь: https://www.fitbymik.com/trainwithme/... БАЙВ: www.fitbymik.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitbymik/?h... FACEBOOK: Β Β /Β fitbymikΒ Β  #Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΠΉΡ„ΠΈΡ‚Π½Π΅Ρ #трСнировкадлявсСхтСлов #Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ

Comments
  • 30 min FULL BODY STRENGTH WORKOUT | With Dumbbells | No Repeats | Warm Up and Cool Down Included 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    30 min FULL BODY STRENGTH WORKOUT | With Dumbbells | No Repeats | Warm Up and Cool Down Included
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 30-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с гантСлями для всСго Ρ‚Π΅Π»Π° Sculpt + Sweat | Π‘ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    30-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с гантСлями для всСго Ρ‚Π΅Π»Π° Sculpt + Sweat | Π‘ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 30-минутная Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° всСго Ρ‚Π΅Π»Π° | Π‘ гантСлями | ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡƒΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄
    30-минутная Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° всСго Ρ‚Π΅Π»Π° | Π‘ гантСлями | ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡƒΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 30 min DUMBBELL STRENGTH WORKOUT | Full Body | No Repeats | Warm Up and Cool Down Included 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    30 min DUMBBELL STRENGTH WORKOUT | Full Body | No Repeats | Warm Up and Cool Down Included
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 30 min SCULPT AND SWEAT WORKOUT | Full Body | With Dumbbells | Warm Up and Cool Down 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
    30 min SCULPT AND SWEAT WORKOUT | Full Body | With Dumbbells | Warm Up and Cool Down
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 30-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° для Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° | Π‘ отягощСниями (ΠΈ Π±Π΅Π·) | Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Ρ‹ 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    30-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° для Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° | Π‘ отягощСниями (ΠΈ Π±Π΅Π·) | Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Ρ‹
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 40-минутная Π’Π Π•ΠΠ˜Π ΠžΠ’ΠšΠ Π’Π‘Π•Π“Πž ВЕЛА Π‘ Π“ΠΠΠ’Π›Π―ΠœΠ˜ Π΄ΠΎΠΌΠ°! | НСт ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π° 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
    40-минутная Π’Π Π•ΠΠ˜Π ΠžΠ’ΠšΠ Π’Π‘Π•Π“Πž ВЕЛА Π‘ Π“ΠΠΠ’Π›Π―ΠœΠ˜ Π΄ΠΎΠΌΠ°! | НСт ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π°
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 30-минутная силовая Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с гантСлями ΠΈ пилатСсом | Всё Ρ‚Π΅Π»ΠΎ | Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° + Π·Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    30-минутная силовая Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с гантСлями ΠΈ пилатСсом | Всё Ρ‚Π΅Π»ΠΎ | Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° + Π·Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 30 min STANDING FULL BODY WORKOUT | Strength + Cardio | No Jumping | With Dumbbells + Without 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    30 min STANDING FULL BODY WORKOUT | Strength + Cardio | No Jumping | With Dumbbells + Without
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 30-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° всСго Ρ‚Π΅Π»Π° с гантСлями | Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ силы | (Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΈ ... 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    30-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° всСго Ρ‚Π΅Π»Π° с гантСлями | Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ силы | (Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΈ ...
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 30-минутная ΠžΠ“ΠΠ•ΠΠΠΠ― Π’Π Π•ΠΠ˜Π ΠžΠ’ΠšΠ НА Π’Π‘Π• Π’Π•Π›Πž | Π‘ гантСлями (ΠΈ Π±Π΅Π·) | Π‘Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ | Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° + Π·... 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
    30-минутная ΠžΠ“ΠΠ•ΠΠΠΠ― Π’Π Π•ΠΠ˜Π ΠžΠ’ΠšΠ НА Π’Π‘Π• Π’Π•Π›Πž | Π‘ гантСлями (ΠΈ Π±Π΅Π·) | Π‘Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ | Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° + Π·...
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 30 MIN NO JUMPING ALL STANDING HIIT With Weights - No Repeat, Low Impact Home Workout 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    30 MIN NO JUMPING ALL STANDING HIIT With Weights - No Repeat, Low Impact Home Workout
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 25-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с гантСлями стоя | Всё Ρ‚Π΅Π»ΠΎ | ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° для Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° | ... 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    25-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с гантСлями стоя | Всё Ρ‚Π΅Π»ΠΎ | ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° для Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° | ...
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 30 Min ALL STANDING CARDIO - ABS + THIGH Workout | Lose Belly + Thigh Fat | No Jumping, No Repeat 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    30 Min ALL STANDING CARDIO - ABS + THIGH Workout | Lose Belly + Thigh Fat | No Jumping, No Repeat
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 30 min SCULPT & SWEAT FULL BODY WORKOUT | Challenging Routine With Modifications Provided 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
    30 min SCULPT & SWEAT FULL BODY WORKOUT | Challenging Routine With Modifications Provided
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 30 min TOTAL BODY STRENGTH WORKOUT | 2 Sets of Dumbbells | Warm Up & Cool Down Included | No Repeats 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
    30 min TOTAL BODY STRENGTH WORKOUT | 2 Sets of Dumbbells | Warm Up & Cool Down Included | No Repeats
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 30-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° для Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° | Π‘ гантСлями (ΠΈ Π±Π΅Π·) | Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Ρ‹ 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    30-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° для Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° | Π‘ гантСлями (ΠΈ Π±Π΅Π·) | Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Ρ‹
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 30-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° для ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ модСлирования Ρ‚Π΅Π»Π° | Π‘ гантСлями | Бкамья ΠΈΠ»ΠΈ стул ΠΏΠΎ ТСланию |... 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
    30-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° для ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ модСлирования Ρ‚Π΅Π»Π° | Π‘ гантСлями | Бкамья ΠΈΠ»ΠΈ стул ΠΏΠΎ ТСланию |...
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 30 MIN FULL BODY HIIT with weights (NO REPEATS, NO JUMPING) 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    30 MIN FULL BODY HIIT with weights (NO REPEATS, NO JUMPING)
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 20-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с гантСлями стоя | Всё Ρ‚Π΅Π»ΠΎ | Π‘Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ | Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° + Π·Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
    20-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с гантСлями стоя | Всё Ρ‚Π΅Π»ΠΎ | Π‘Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ | Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° + Π·Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄

ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ email для ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ: [email protected] © 2017 - 2025

ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ отвСтствСнности - Disclaimer ΠŸΡ€Π°Π²ΠΎΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡΠΌ - DMCA Условия использования сайта - TOS



ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 1 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 2 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 3 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 4 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 5