У нас вы можете посмотреть бесплатно ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ВТЯГИВАТЬ ЖИВОТ? Торчат рёбра и дыхание застряло на вдохе или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Привычка постоянно втягивать живот часто кажется «правильной осанкой», но со временем она может менять дыхание и распределение нагрузки в теле. В этом видео мы разбираем: — как выглядит тело человека, который долго втягивает живот — почему при этом рёбра остаются раскрытыми — что происходит с диафрагмой и давлением при дыхании — как это влияет на тазовое дно, шею, плечи и поясницу — как проверить работу диафрагмы с помощью простых тестов Я показываю на теле и на мячах, как в норме диафрагма опускается на вдохе и как давление должно распределяться в живот, рёбра и вниз. Это видео подойдёт, если: — сложно выдохнуть до конца — дыхание ощущается в груди или шее — тело всё время напряжено — хочется вернуть более спокойное и устойчивое дыхание