У нас вы можете посмотреть бесплатно แก้นอนกรนยังไง ให้คุณภาพการนอนดีขึ้น! | เกลาแก้โรค EP.45 หมอไมท์ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
"นอนกรน"เสี่ยงหยุดหายใจตอนหลับ! อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม เพราะร่างกายกำลังเตือนเราแบบอ้อมๆ😱 กรนแค่ไหนถึงเรียกว่าผิดปกติ? การนอนที่ดีและมีคุณภาพควรเป็นอย่างไร? นอนหลับไม่ดีเสี่ยงสะสมของเสียในสมองจริงไหม? . ไปฟังคำตอบและเช็กสุขภาพการนอนให้มีชีวิตที่ดีและยืนยาวไปด้วยกัน😀💤 📍เกลาแก้โรค ep.45 | นอนกรน เสี่ยงหยุดหายใจตอนหลับ! อันตรายตอนนอนที่ไม่ควรมองข้าม กับหมอไมท์ นพ.ชาญสิริ เสกสรรค์วิริยะ 📌🧑⚕️ช่องทางติดตามและติดต่อคุณหมอ : YOUTUBE : / @หมอไมท์หูคอจมูกและการนอนหลับ FACEBOOK : / goodsleepgoodliving TIKTOK : / dr_mite . สารบัญคลิป หมอไมท์ นพ.ชาญสิริ เสกสรรค์วิริยะ [00:00] Highlight [02:04] การนอนกรนเป็นเรื่องปกติ? [03:48] ลักษณะของเสียงกรน? [05:02] วิธีสังเกตอาการกรนของตัวเอง? [06:28] คนที่นอนกรนทำให้นอนหลับลึกได้ไม่ดี? [13:25] วิธีดูแลจมูกก่อนนอน? [14:33] เทคนิคการล้างจมูก? [17:20] สามารถใช้คอตตอนบัตปั่นในจมูก? [18:25] วิธีเอาสิ่งสกปรกออกจากจมูก? [18:57] สามารถล้างจมูกด้วยน้ำเปล่า? [20:43] การกรนส่งผลต่อร่างกาย? [24:01] การทำ Sleep Test? [27:21] วิธีการรักษาภาวะหยุดหายใจขั้นรุ่นแรง? [30:01] วิธีการดูแลตัวเอง? [30:50] Case การหยุดหายใจที่อายุน้อยที่สุด? [33:51] วิธีการวางใจก่อนนอน? Shot by : Sirikorn Likhitsamphan (Petch), Jaruwit Komwet (Net), Suthasinee Srikhamyot (Benz) Interview and Supervise by : Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda) Head Production by : Kritthaphach Wiwekking (Bank) Edit by : Saovalak Hoypanao (Aommie) Design by : Yamaporn Saisomya (Opal) Description by : Nattawadee Chonglomgrod (Kanompang) With Thanks to : Siriluck Tuan-iam (Mai) . 🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย : https://shopee.co.th/klaoshopth . . 📞 ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่ E-mail : [email protected] Call : 084-645-9656 . . 💧ร่วมสนับสนุนโครงการเกลา ให้อยู่คู่สังคมไทยได้อย่างยั่งยืน💧 ธนาคารกรุงไทย เลขที่บัญชี 6780224332 ชื่อบัญชี โครงการเกลานิสัยอันตราย โดย น.ส.ปนัดดา ตะโยเค และน.ส.ณัฐณิชา อัศดาสุข . . 🟦 กด JOIN เพื่อสมัครสมาชิก Klaoshow 👉🏻 / @klaoshow กด Subscribe 👉🏻 / @klaoshow / @klaoshowplus เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ 🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร . . ติดตาม เกลา นิสัยอันตราย ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครับ 📌Facebook Page : / klaoshow 📌Instagram : / klaoshow 📌TikTok: / klaoshow 📌Line OpenChat : https://bit.ly/3LGQlMm 📌Apple Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://apple.co/3CW5O72 📌Apple Podcast - เกลาใจ Online : https://apple.co/3kNwalX 📌Spotify Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://spoti.fi/3qDQgy2 📌Spotify Podcast เกลาใจ Online : https://spoti.fi/3DvP9bt . 🔺 Website : https://bit.ly/2I7M5Yi 🔺 Blockdit : https://www.blockdit.com/klaoshow