Yoga für eine aufrechte, stolze Haltung - Rücken Yoga mit Vera скачать в хорошем качестве

Yoga für eine aufrechte, stolze Haltung - Rücken Yoga mit Vera

✨ Yoga für eine aufrechte, stolze Haltung – Rücken Yoga mit Vera ✨ Schön, dass du da bist! 🤍 Ich bin Vera, zertifizierte Yogalehrerin mit Krankenkassenanerkennung und mehr als 10 Jahren Unterrichtserfahrung. Viele Jahre habe ich Yoga für große Unternehmen wie pme Familienservice, TOTAL Energies und Cornelsen unterrichtet – und jetzt freue ich mich, dich hier auf meinem Kanal zu begleiten. In meinen Videos findest du vollständige Yogaeinheiten von rund 1,5 Stunden – so wie im echten Yogastudio. Meine Stunden sind für alle Menschen geeignet, auch für Anfänger ohne Vorerfahrung. Leistung steht bei mir nicht im Vordergrund. Stattdessen lade ich dich ein, mit Freude, Leichtigkeit und liebevoller Achtsamkeit Yoga zu üben. Diese Einheit unterstützt dich dabei, eine aufrechte, stolze Haltung zu entwickeln – körperlich wie innerlich. Dein Rücken wird gestärkt, deine Haltung verbessert sich, und du darfst gleichzeitig tief entspannen und bei dir ankommen. Ich unterrichte persönlich, liebevoll und mit ganz viel Herz – Yoga für jedermann und jede Frau. 🌿 Wenn du Lust hast, dir regelmäßig diese Auszeit für dich zu gönnen, freue ich mich, wenn du meinen Kanal abonnierst. 🙏 Deine Vera ⸻ #RückenYoga #YogaMitVera #YogaFürAnfänger In dieser 90-minütigen Yogastunde erwartet dich eine Kombination aus sanften Yoga-Übungen, bewusster Atmung und Momenten der Entspannung. Schritt für Schritt begleite ich dich durch die Praxis – ganz egal, ob du Yoga-Neuling bist oder schon erste Erfahrungen gesammelt hast. 🌿 Was dich erwartet: • Yoga für Anfänger (keine Vorkenntnisse nötig) • Sanfte Dehnungen & Bewegungen für Rücken, Schultern und Nacken • Achtsamkeit & Entspannung für Körper und Geist 💫 Mein Ziel ist, dass du dich in deinem Körper wohlfühlst, Kraft und Ruhe findest – und Yoga so erleben kannst, wie es dir guttut. 🙏 Viel Freude auf der Matte – deine Vera