Grube, bolące i posiniaczone nogi mimo diety i ćwiczeń. To może być lipodema. скачать в хорошем качестве

Grube, bolące i posiniaczone nogi mimo diety i ćwiczeń. To może być lipodema.

Link do Konferencji "W Trosce o Zdrowie" (Szczecin, 21.03.2026). Kod rabatowy 10% "marta10" - https://ketosfera.pl/produkt/konferen... Ebooki o chorobach przewodu pokarmowego: https://poradnikgastrologiczny.pl/sklep/ Choroba Grubych Nóg to nie Twoja uroda! Czym jest Lipoedema i jak ją leczyć? Masz wrażenie, że Twoje nogi są nieproporcjonalnie większe od reszty ciała, mimo diet i ćwiczeń? Bolą, są wrażliwe na dotyk, a siniaki pojawiają się znikąd? To mogą nie być objawy otyłości, a Lipoedemy – choroby, która dotyka nawet 10% kobiet na świecie! W dzisiejszym odcinku "Poradnika Gastrologicznego" moim gościem jest Roksana Janowicz – dietetyk kliniczny, edukatorka i współtwórczyni KETOSFERY, która specjalizuje się w pomocy kobietom z lipoedemą. Roksana sama przeszła długą drogę do diagnozy i dziś dzieli się swoją bezcenną wiedzą i doświadczeniem. Z tego odcinka dowiesz się: ✅ Czym dokładnie jest lipoedema (obrzęk lipidowy) i dlaczego to choroba, a nie "taka uroda"? ✅ Jakie są jej najbardziej charakterystyczne objawy, które odróżnią ją od otyłości czy obrzęku limfatycznego? ✅ Jakie podłoże ma ta choroba? Poznasz jej związki z genetyką, hormonami i metabolizmem. ✅ Jak wygląda diagnostyka – do jakiego lekarza się udać i jakie badania wykonać? ✅ Na czym polega holistyczne leczenie – od kluczowej roli diety ketogenicznej, przez suplementację, kompresję, aż po odpowiednią aktywność fizyczną. ✅ Jak radzić sobie z brakiem zrozumienia i gdzie szukać wsparcia? To rozmowa pełna wiedzy, empatii i praktycznych wskazówek, która może odmienić życie wielu kobiet. Jeśli ten problem dotyczy Ciebie lub kogoś z Twojego otoczenia, nie możesz tego przegapić! 🔔 Zasubskrybuj kanał, aby nie ominąć kolejnych wartościowych materiałów! Znajdź Roksanę i Ketosferę: Strona WWW: https://ketosfera.pl/ Instagram (Roksana): @roksana.janowicz.lipoedema Instagram (Ketosfera): @ketosfera.pl Dziękujemy za obejrzenie! Zostaw komentarz, jeśli masz pytania lub chcesz podzielić się swoją historią. -------- Rozwój kanału możesz wspierać nawet małą kawką ☕️☕️☕️☕️☕️ https://buycoffee.to/poradnikgastrolo... Wsparcie dla rozwoju kanału możesz również przekazać przez darowiznę na PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted... Przekazane w tym roku środki z darowizn zamierzam przeznaczyć na stworzenie małego przytulnego studia nagrań w którym mogłabym spokojnie nagrywać własne materiały oraz zapraszać gości. -------- 00:00 - Wprowadzenie i przedstawienie gościa - Roksana Janowicz 01:04 - Czym jest lipoedema (choroba grubych nóg) i jak wiele kobiet dotyka? 02:34 - Osobista historia Roksany – jak zainteresowała się tematem lipoedemy 04:28 - Lipoedema to choroba tkanki tłuszczowej, a nie zwykła otyłość 06:18 - Dokładna definicja lipoedemy i jej klasyfikacja przez WHO (ICD-11) 07:49 - Podłoże genetyczne i hormonalne choroby - mutacja w genie 09:09 - Lipoedema jako choroba metaboliczna - ukryta insulinooporność 11:38 - Rola glukagonu i dlaczego dieta niskowęglowodanowa jest kluczowa 15:03 - Osobiste doświadczenia prowadzącej (Marty) z chorobą 19:34 - Charakterystyczne, widoczne objawy lipoedemy: dysproporcja ciała, siniaki, ból 22:28 - Różnica między obrzękiem lipidowym a limfatycznym (symetria, brak obrzęku stóp) 27:38 - Typy (1-5) i stadia (1-3) lipoedemy - klasyfikacja kliniczna 33:01 - Powiązania lipoedemy z problemami gastrologicznymi i układem pokarmowym 37:13 - Do jakiego specjalisty udać się po diagnozę? 40:59 - Jakie badania diagnostyczne wykonać? (Krzywa cukrowa i insulinowa) 44:40 - Dlaczego tak wiele kobiet jest niezdiagnozowanych? Problem braku edukacji 50:05 - Pierwsze etapy leczenia - holistyczne podejście 51:16 - Krok 1: Dieta - kluczowa rola odżywiania ketogenicznego 54:29 - Krok 2: Celowana suplementacja 55:46 - Krok 3 i 4: Kompresja i odpowiednia aktywność fizyczna 58:53 - Znaczenie wsparcia - grupy i programy dla kobiet z lipoedemą 1:06:04 - Najczęstsze mity i błędne opinie na temat lipoedemy (oskarżenia o lenistwo) 1:12:29 - Gdzie znaleźć pomoc? Kontakt do Roksany Janowicz i Ketosfery 1:16:10 - Podsumowanie i zapowiedź kolejnych materiałów -------- #lipoedema #lipodema #chorobagrubychnóg #obrzęklipidowy #zdrowie #RoksanaJanowicz #PoradnikGastrologiczny #Ketosfera #dietaketo #dietetykkliniczny #bólnóg #opuchniętenogi #siniaki #zdrowiekobiet #leczenie #diagnostyka #insulinooporność #hormony #metabolizm #kompresja #fizjoterapia #genetyka #zdrowystylzycia #medycyna #edukacja #świadomość #kobieta #obrzęktłuszczowy #otyłość #limfa #zdrowejelita #dietaniskowęglowodanowa #lowcarb #wsparcie #chorobyprzewlekłe #medycynafunkcjonalna #zdrowiepsychiczne #samoakceptacja #walkaozdrowie #wywiad #podcast #lekarz #dietetyk #zdrowadieta #odchudzanie #redukcja #masaż #drenażlimfatyczny #zdrowenogi #cellulit #tkankatłuszczowa #stanzapalny #zdrowieholistyczne #poradyzdrowotne #życiezchorobą #who #lipödem #lippy #getrealaboutlipedema #lipedemafighter #lipedemawarrior #polskakobieta