📌 Hardlooptechniek - pasfrequentie - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Hardlooptechniek - pasfrequentie в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Hardlooptechniek - pasfrequentie или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Hardlooptechniek - pasfrequentie в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Hardlooptechniek - pasfrequentie

De juiste pasfrequentie is per persoon verschillend. De gouden standaard van 180 passen per minuut is niet juist. De juiste pasfrequentie is afhankelijk van de persoon en de snelheid van hardlopen. Het belangrijkste aspect van pasfrequentie is om er voor te zorgen dat je met de juiste pasfrequentie zo veel mogelijk onder je lichaam plaatst. Oftewel, de remmende kracht (bij het plaatsen van je voet voor het lichaam) wordt geminimaliseerd. Zo is het aanpassen van de pasfrequentie een middel en geen doel op zich. Het doel is het minimaliseren van de remmende krachten (braking force in de literatuur) tijdens het hardlopen. Voorwaarden: juiste romphouding hoog lopen Vervolgens kan je in trainingen door middel van ritmeverschillen en op verschillende snelheden hardlopen de juiste pasfrequentie vinden om sneller en met minder blessures hard te lopen. Wil je hier mee over weten of training in? Kijk op www.trainingtweaks.nl

Comments