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ビタミンCはサプリで大量摂取【栄養チャンネル・分子栄養学入門】ビタミンCサプリで大量摂取

ビタミンCはきわめて多くの効果があるので、サプリも使って大量摂取することが大切です。しかし、ビタミンCサプリによる大量摂取に関しては「摂りすぎ注意」の声があることも事実です。今回は、「摂りすぎ注意」の異論も踏まえて、それでもビタミンCをサプリで大量摂取する必要があることを解説します。この動画を見ると、ビタミンCの数多くの効果、ビタミンCを大量摂取する重要性、および「摂りすぎ注意」の異論が分かります。 #ビタミンC #サプリ　#大量摂取 ◎動画の内容は、記事でもお読みいただけます。 https://note.com/tkumashiro/n/nbe3b45... ◎Twitterはこちら   / @721wu0cfqjdwh6a   ◎このチャンネルは、原則として毎週土曜日（お昼ごろ）、および祝日、GW、お盆休み、年末年始など不定期に新着動画をアップします。 ◎チャンネル登録がまだの方は、こちらから登録をお願いします    / @bunshi-eiyougaku   ◎下記は関連動画です 【最新版・ビタミンCサプリメントの選び方】 ビタミンCのサプリメントは、ほぼすべてのサプリメントメーカーから販売されているので、どれを選べばよいのか迷ってしまいます。 そこで、吸収率や吸収速度、１粒当たりの含有量にフォーカスを当てて、ビタミンCサプリメントの選び方のポイントを解説します。    • ビタミンCサプリの選び方（おすすめは？）【栄養チャンネル・分子栄養学入門】...   【2021年版・ビタミンCサプリメントの選び方】 ビタミンCサプリメントは、どのように選べばよいのか。やはり、天然ビタミンCがよいのか。ビタミンCの摂取量は？　ビタミンCサプリメントの効率的な飲み方があるのか、ということを解説します。    • ビタミンCサプリの選び方（おすすめビタミンCサプリ）【栄養チャンネル・分子...   【ビタミンC　医薬品を選ぶかサプリを選ぶか】 ビタミンCは大量に摂取する必要があるため、ビタミンCサプリを飲んでいる人は多いと思います。ただ、ビタミンCにはサプリ以外にも医薬品が存在します。サプリと医薬品は何が違いのか。サプリと医薬品のメリット、デメリットは何か。サプリと医薬品どちらを購入するべきか、この点について解説します。    • ビタミンC　医薬品を選ぶかサプリを選ぶか【栄養チャンネル・分子栄養学入門】...   【ビタミンEが老化を止める細胞を守る】 ビタミンEの予防効果、抗酸化作用を解説し、あらためてビタミンEの大切さを再認識していただきたいと考えています。合わせて、ビタミンEを含む食べ物、ビタミンEの推奨摂取量についてもお伝えします。この動画を見ると、ビタミンEの重要性、およびビタミンEが含まれる食べ物、ビタミンE推奨摂取量が分かります。    • ビタミンEの健康効果［含まれる食べ物、推奨摂取量］ビタミンE/効果/食べ物   【私がYouTubeとnoteで「予防のための栄養学」を発信する理由】（記事） https://note.com/tkumashiro/n/nf11253... ◆分子栄養学を一から勉強したい方は、下記の動画からご覧いただくことをお薦めします。 【分子栄養学（オーソモレキュラー・栄養療法）って何？】 このチャンネルでお伝えしている「予防のための栄養学」は、分子栄養学（オーソモレキュラー）と呼ばれる最強の栄養療法に基づいてます。今回は、分子栄養学（オーソモレキュラー）とは一体何なのかを改めて解説して、皆さんの学習をより深いものにしていただきたいと考えています。    • 分子栄養学（オーソモレキュラー・栄養療法）って何？【栄養チャンネル・分子栄...   ◆次に下記の動画をご覧になると勉強がスムーズに進みます。 【タンパク質の基礎の基礎】 タンパク質はもっとも重要な栄養素。しかしながら、日本人はタンパク質が不足しがちです。タンパク質５大食品を中心に、必要摂取量をどうやってクリアすればよいのか。体重65kgの私（神代）を例に説明します。    • タンパク質の基礎と食事【栄養チャンネル・分子栄養学入門】分子栄養学・タンパク質   【ビタミンの基礎の基礎】 分かっているようで分かりにくいビタミンの役割を分かりやすく解説します。また、13種類あるビタミンをどのような優先順位で勉強するのが効率よいのか。この動画でしか聞けないヒントがあります。    • ビタミンの基礎（種類と役割）【栄養チャンネル・分子栄養学入門】分子栄養学・...   【ミネラルの基礎の基礎】 分かっているようで分かりにくいミネラルの役割を分かりやすく解説します。また、16種類あるミネラルをどのような優先順位で勉強するのが効率よいのか。この動画でしか聞けないヒントがあります。    • ミネラルの基礎（種類と役割）【栄養チャンネル・分子栄養学入門】分子栄養学・...   ◎講師（神代知明）の詳しい【プロフィール】は、チャンネルページの［概要］欄に記しています。    / @bunshi-eiyougaku   ◎著書のご案内 『ここで差がつく　40代からのガン予防法』（2012年　花伝社） 発症するガンのうち、遺伝性（家族性）のものは全体の５％未満。残りの95％以上は生活習慣病としてのガンであり、予防が可能なものです。「予防」の大切さを呼びかける１冊。 https://www.amazon.co.jp/dp/476340628... ◎取材や講演依頼、各種お問い合わせは、下記のメールからお願いします。 （メールでの個別栄養相談は行っていません。ご了承ください） [email protected] ※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではなく、情報提供のみを目的としています。診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。