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Vuoi essere più assertiva senza esagerare? Ecco come

Allenati a dire di no e a farti rispettare sul lavoro con chiarezza ed empatia, senza più sentirti sopraffatta o prepotente. 💝 Per te esercizi pratici ed esempi reali per allenare la tua assertività sul lavoro, ogni giorno ➜ https://www.eleonoraleonardi.com/colt... 💎 Vuoi diventare più sicura e autorevole anche nelle situazioni difficili? Scopri in anteprima la novità in arrivo ➜ https://link.eleonoraleonardi.com/per... Essere assertiva non significa diventare dura o aggressiva, ma dire la tua e farti valere con fermezza e rispetto. In teoria è facile... ma in pratica? In questo video vediamo insieme come allenare la tua assertività al lavoro con 3 passi semplici ma profondi, per porti in ufficio con più autorevolezza senza sentirti strana, a disagio o in colpa. Scoprirai perché l’assertività non è un dono di natura, ma una competenza che puoi apprendere e allenare ogni giorno, e come questo cambia radicalmente il modo in cui vivi i rapporti in ufficio. Otterrai strumenti concreti per osservarti, mettere in discussione i tuoi automatismi e cambiare il modo in cui comunichi sul lavoro. E imparerai a usare un linguaggio assertivo che ti fa sentire sicura e credibile senza bisogno di alzare la voce. Scoprirai: ✔️ Perché osservarti con consapevolezza è il primo passo per cambiare ✔️ Come smontare i preconcetti che ti impediscono di dire di no o chiedere di più ✔️ Le frasi assertive che puoi iniziare a usare subito nelle tue conversazioni ✔️ Un esercizio pratico per trasformare il tuo linguaggio e sentirti più autorevole ....................... 💝 PER TE ✦ Workbook gratuito "Spantanometro" – Scopri se il tuo dialogo interiore ti sostiene o ti limita ➜ https://www.eleonoraleonardi.com/span... ✦ Workbook gratuito "Coltiva la tua assertività" – Allenati a essere più assertiva nelle situazioni quotidiane sul lavoro ➜ https://www.eleonoraleonardi.com/colt... ✦ Call esplorativa gratuita – Scopri quali ostacoli invisibili ti frenano e come sbloccarli per raggiungere i tuoi obiettivi ➜ https://www.eleonoraleonardi.com/call... 🔔 Vuoi altri consigli su come crescere in azienda senza sbattere i pugni, fare compromessi o sacrificare tutto il resto? Iscriviti al canale e fammi sapere nei commenti cosa vorresti vedere in un prossimo video! ....................... 📌 IN QUESTO VIDEO 00:00 Perché allenarti a essere assertiva? 00:36 Cos'è l'assertività (e cosa non è) 02:00 Come coltivare la tua assertività 02:10 Osservati nel quotidiano 02:53 Sfida i tuoi preconcetti 04:08 Parla con assertività 05:00 Risorse per allenarti da oggi 💡 POTREBBE INTERESSARTI ANCHE...    • Assertività ed empatia: 2 superpoteri per...      • 3 passi pratici per imparare a dire di no ...      • Come gestire un capo esigente con assertiv...      • Problemi con i colleghi di lavoro: come ri...   ....................... 👋 NON CI CONOSCIAMO? Ciao, sono Eleonora! Sono una Leadership coach "al femminile": aiuto donne che vogliono crescere in azienda a fare carriera senza rinunce e avere un impatto senza alzare la voce. Vengo da 13 anni tra consulenza e grande azienda, dove ho vissuto tutte le frustrazioni che vivi tu — e testato in prima persona tutti i consigli e gli approcci che ti propongo. Oggi lavoro con leader (o aspiranti tali) che vogliono sentirsi sicure e realizzate senza fare compromessi. Perché crescere in azienda in modo sostenibile si può, se ti liberi degli auto sabotaggi che ti frenano e fai spazio a pensieri, parole e azioni più consapevoli. COME POSSO AIUTARTI ✦ FOCUS – Ritrova la chiarezza su cosa vuoi veramente e disegna un piano sostenibile per realizzarlo ➜ https://link.eleonoraleonardi.com/focus ✦ PRISMA – Affronta con sicurezza (e assertività) quella conversazione difficile che continui a rimandare ➜ https://link.eleonoraleonardi.com/prisma ✦ METAMORFOSI – 6 mesi insieme per sbloccarti e dare vita alla trasformazione che desideri ➜ https://link.eleonoraleonardi.com/met... INIZIA QUI ❓ Ti senti "impantanata" e non sai neanche perché? Fai il quiz ➜ https://www.eleonoraleonardi.com/quiz... 💌 Iscriviti a Riverbero, l'audio newsletter sulla leadership sostenibile – ogni settimana consigli, ispirazioni e anteprime esclusive ➜ https://www.eleonoraleonardi.com/news... ✨ Entra nello SpantaLAB: la membership gratuita piena di strumenti pratici per "spantanare" la tua visione, il tuo mindset e la tua leadership ➜ https://www.eleonoraleonardi.com/memb... RESTIAMO IN CONTATTO   / eleonora.leadershipcoach     / eleonoraleonardi   ....................... #comunicazioneassertiva #leadershipalfemminile © Eleonora Leonardi, Leadership coach al femminile, ICF-ACC