【十分好書】想有多啲自由時間？５個步驟重啟你嘅人生時鐘《時間都到哪裡去了？》 скачать в хорошем качестве

【十分好書】想有多啲自由時間？５個步驟重啟你嘅人生時鐘《時間都到哪裡去了？》

你有無試過覺得一日 24 小時完全唔夠用，每日好似打仗咁，由朝早忙到夜晚，但臨瞓前諗返，又好似講唔出自己做咗啲咩有意義嘅事？ 我們成日以為，只要學識更多時間管理技巧，做野快啲，就可以有多啲時間。 但今日要介紹嘅書《時間都到哪裡去了？》話畀我哋知，這係錯嘅！ 作者 Steven Griffith 係美國頂尖嘅表現專家，佢指出傳統嘅時間管理已經失效。 在這個資訊爆炸嘅時代，我們需要嘅唔係「做得更快」，而係要幫時間「排毒」。 這本書會教你點樣識別生活中嘅「時間毒素」同「時間吸血鬼」，透過一套系統化嘅「時間排毒法」，幫你找回專注力同生活質素。 如果你想擺脫「窮忙」嘅宿命，想真正擁有屬於自己嘅自由時間，這本書絕對係你嘅救星。 ⭐ 重點摘要： 時間管理嘅演變：點解傳統嘅 To-Do List 已經過時？ 識別時間毒素：你嘅時間係點樣被手機、瑣事同負面情緒偷走嘅？ 時間排毒法：點樣透過「觀察」、「重啟」同「保護」，奪回時間主導權。 此頻道 十分好書 致力於為忙碌的現代人提供高效的閱讀體驗，每日十分鐘，讓你輕鬆吸收好書精華。 👇 支持我們的創作 👇 如果這支影片對你有幫助，請點擊下方的 Super Thanks 按鈕支持我們，這將是我們持續產出優質內容的最大動力！ 📘【免責聲明】本影片由《十分好書》製作，內容為人工智慧輔助生成的書籍摘要與評論，僅作教育、評論與資訊用途，非原書替代。所有著作權、封面設計與出版權屬原作者及出版社所有，如有引用內容，屬於合理使用／評論範圍。如有授權問題請聯絡本頻道。內容由 AI 整理及朗讀，可能有輕微讀音或內容偏差，一切以原書為準。