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Fortalecimento muscular (sem dor) para quem tem mais de 60 anos

Faça parte do meu grupo gratuito e exclusivo e receba recomendações diárias e validadas para viver uma vida sem limitação. Basta clicar no link a seguir: https://bit.ly/livre-da-dor-kelly-ytor-d Hoje, quando se fala em um corpo saudável e com músculos fortes e sadios, vem essa imagem da cultura da academia. Eu não tenho nada contra, sou fisioterapeuta e defensora de que as pessoas tenham um CORPO LIVRE para fazerem o que desejam. Só que músculos, eles não são só fortes, eles são a chave da independência. Por isso hoje trouxe um guia do fortalecimento muscular para quem já passou dos 60 anos, usando como experiência meus 20 anos como fisioterapeuta e criadora de um método natural de alívio de dor. Porque FORTALECER É DIFERENTE DE FAZER DOER! Sou a Kelly, fisioterapeuta com mais de 30 especializações na área da saúde e mais de 9 mil alunos espalhados pelo mundo. Te ensino a transformar sua dor em alívio a partir dos micromovimentos que desenvolvi. Live toda terça, às 9h. ✔️ Gostou do Conteúdo? 📝 Deixe seu Comentário 📢 Compartilhe com seus amigos 🏃‍♂️ Me siga no Instagram: @kellylemos.oficial