УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СКОЛИОЗЕ | КАК ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ скачать в хорошем качестве

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СКОЛИОЗЕ | КАК ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ

Всем привет! Выполняя эти упражнения, вы скорректируете осанку, избавитесь от сутулой спины и приобретете красивую осанку🤗 Главное - выполнять упражнения медленно и плавно, желательно без рывков. Все силовые упражнения выполняются только на вдохе. Расслабление идет на выдохе. ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Не делайте упражнения при обострении любой болезни! Перед применением рекомендаций из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К УПРАЖНЕНИЮ #5! Упражнение противопоказано людям с заболеваниями коленных суставов. Если у Вас есть пробелмы с коленями - сгибая ногу подкладывайте в подколенную ямку полотенце свернутое жгутом, оно предотвратит заклинивание коленного сустава при сгибании. ГИМНАСТИКУ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ: сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела при беременности женщинам в критические дни при любых ОСТРЫХ заболеваниях внутренних органов - например, при обострении панкреатита или холецистита, при аппендиците при паховых грыжах при сильно повышенном артериальном давлении, при значительно повышенном внутричерепном давлении при тяжелых поражениях сердца первые 6 месяцев после инсульта, при тяжелых черепно-мозговых травмах и сразу после травмы позвоночника при тяжелых заболеваниях крови.