Пожилые люди, я вас умоляю: прекратите эти 8 упражнений — они повышают риск инсульта после 60 лет! скачать в хорошем качестве

Пожилые люди, я вас умоляю: прекратите эти 8 упражнений — они повышают риск инсульта после 60 лет!

Большинство пожилых людей считают, что физические упражнения автоматически защищают мозг. Но после 60 лет неправильный вид упражнений может незаметно дестабилизировать кровяное давление, повредить сосуды головного мозга и создать предпосылки для инсульта — часто спустя несколько часов. Невролог, специализирующийся на инсультах, доктор Томас Грант объясняет, почему старение барорецепторов, жесткость артерий и нарушение вегетативной регуляции превращают определенные «здоровые» упражнения в сосудистые триггеры. Эти движения не подводят ваши мышцы — они подводят ваш мозг. В этом видеоролике «Советы по здоровью для пожилых людей» доктор Грант перечисляет 5 распространенных упражнений, которые пожилым людям следует ПРЕКРАТИТЬ после 60 лет, объясняя точные механизмы, которые приводят к гипоперфузии головного мозга, скачкам давления, бессимптомному повреждению сосудов и инсультам во время пробуждения. ✅ Упражнения, которые незаметно дестабилизируют мозговой кровоток ✅ Почему интенсивность и нагрузка важнее, чем физическая подготовка после 60 ✅ Как вечерние, утренние и статические тренировки повышают риск инсульта ✅ Безопасные замены движений, защищающие стабильность головного мозга 👉 Смотрите до конца — потому что упражнение №1 широко хвалят как «безопасное», однако неврологи неоднократно наблюдали его перед катастрофическими инсультами. ⚠️ Медицинское предупреждение: это видео предназначено только для образовательных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем менять программу тренировок. -- Предупреждение: весь контент и медиаматериалы на канале созданы и опубликованы в Интернете исключительно в информационных целях. Они не предназначены для замены профессиональной медицинской консультации и не должны использоваться в качестве рекомендаций по здоровью или личным вопросам. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому специалисту по любым вопросам, касающимся вашего здоровья или состояния здоровья. --- #СоветыПоЗдоровьюПожилых #ЗдоровьеПожилых #БлагополучиеПожилых #ЗдоровьеПожилыхЛюдей #ЗдоровьеЗа60 #РискИнсульта #ПрофилактикаИнсульта #ФизическиеУпражненияПосле60 #ПлохиеУпражненияДляПожилых #ХудшиеУпражненияДляПожилых #ЗдоровьеМозга #БезопасностьПожилых #ЗдоровоеСтарение