【全401品から選ぶ】簡単作り置きベスト10！！主菜5品＆副菜5品★忙しい時やお弁当おかず、おつまみにもピッタリの全10品です♪ скачать в хорошем качестве

【全401品から選ぶ】簡単作り置きベスト10！！主菜5品＆副菜5品★忙しい時やお弁当おかず、おつまみにもピッタリの全10品です♪

【動画チャプター】 0:00 オープニング 0:20 簡単作り置きベスト10ラインナップ 0:34 ①長ネギと豚バラ肉のレモン炒め 2:48 ②枝豆鶏つくね 5:12 ③たっぷりきのこのポークチャップ 7:16 ④ブリの照り焼き 8:58 ⑤ヤンニョムチキン 11:10 ⑥小松菜とコーンのナムル 12:49 ⑦ちくわとじゃが芋のコンソメ炒め 14:28 ⑧ミックスビーンズソーセージ 16:13 ⑨ごぼうとツナの彩りマヨサラダ 17:59 ⑩さつま芋とクリームチーズのサラダ 19:03 簡単作り置きベスト10かんせーい！！ 19:26 バイキング♪ 19:53 試食♪♪ いつも応援していただいている皆さまのお陰で このチャンネルは1才をむかえました！！ 1年間続けてこられたのは、本当に皆様のお陰です♫ いつもありがとうございます☺✨ 今回は今まで作った中から『簡単』に絞ってベスト10の作り置きを作りました✨ 皆さまのお気に入りおかずも教えていただけたら嬉しいです♪ Instagram始めました♪ YouTubeで作った料理を一品ずつまとめて投稿しています。 是非、フォローよろしくお願いいたします(^^)/♡ ➩  / mis_cooking_2318   お仕事のご依頼はこちらからお願いいたします。 ✉[email protected] ※ご参考までに使用した保存容器の大きさ ・小→500㎖ ・中→800㎖ ・大→1100㎖ （ダイソーで購入しました200円～300円のものです） ※それぞれ保存期間は冷凍保存で1週間、冷蔵保存で3日が目安です。 【買い物リスト】 ［肉・魚］ 豚バラ肉150g、豚こま肉300g、鶏もも肉1枚(350g) 、鶏ひき肉350g、ブリ2切れ ［野菜］ 長ネギ1本、人参約1.5本、にんにく2片、大葉5枚、しめじ1パック、えのき1パック、玉ねぎ1/2個、じゃが芋200g、小松菜1束、さつま芋300g、赤パプリカ1個、ごぼう1本(200g) ［その他］ 白ごま、白すりごま、冷凍むき枝豆150g、ちくわ3本、青のり、冷凍コーン50g、カニカマ4本(30g) 、クリームチーズ40g、レーズン20g、ミックスビーンズ100g、ソーセージ5本、ツナ缶1缶(70g) ［調味料］ 塩、胡椒、ブラックペッパー、醤油、酒、みりん、砂糖、マヨネーズ、オイスターソース、ケチャップ、にんにくチューブ、レモン汁、オリーブオイル、サラダ油(動画ではこめ油を使用しています)、オリーブオイル、バター、薄力粉、片栗粉、鶏がらスープの素、顆粒コンソメ、チリペッパー(七味唐辛子でも代用可)、柚子胡椒、コチュジャン、麺つゆ(2倍濃縮) 【レシピ】 ①長ネギと豚バラ肉のレモン炒め（保存容器/中） ➩   • まだまだ続く寒さに負けない！身体を温めよう！生姜＆根菜などポカポカ食材たっ...   【材料】 ・豚バラ肉(一口大) 150g ・長ネギ(斜めにスライス) 1本 ・人参(千切り) 1/4本 ・にんにく(みじん切り) 1片 ・オリーブオイル 少々 ［A］ ・レモン汁、酒 各大さじ1 ・鶏がらスープの素 小さじ1 ・塩　少々 ［仕上げ］ ・ブラックペッパー 適量 【作り方】 1.フライパンにオリーブオイルを引き、にんにくを香りが出るまで炒める 2.豚バラ肉を加え色が変わるまで炒める 3.長ネギ、人参を加え炒める 4.余分な油をペーパーで拭き取り、［A］を加え炒め合わせる 5.最後にブラックペッパーを振りかける ②枝豆鶏つくね（保存容器/中(5cm程の円形が9個)） ➩   • 【概要欄にレシピ付き】もりもり夏野菜!!家事代行スタッフによる作り置き8品   【材料】 ・鶏ひき肉 350ｇ ・冷凍むき枝豆 100ｇ ・大葉(ちぎる) 5枚 ・オリーブオイル 適量 ［A］ ・酒 大さじ2 ・みりん・醤油 各小さじ2 ・柚子胡椒 小さじ1/2 ・塩胡椒 少々 ・片栗粉 大さじ2 【作り方】 1.冷凍むき枝豆を流水解凍する 2.ビニール袋に鶏ひき肉、大葉、［A］、1を水気を切って入れ、よく混ぜる 3.2を食べやすい大きさに丸め、オリーブオイルを引いたフライパンに並べ、焼く 4.焼き色が付いたらひっくり返し、蓋をして中に火が通るまで5分程焼く ③たっぷりきのこのポークチャップ（保存容器/大) ➩   • 【概要欄にレシピ付き】腸から元気に！家事代行スタッフによる作り置き8品   【材料】 ・豚こま肉 300g ［下味］ ・塩胡椒 少々 ・小麦粉 大さじ2 ・しめじ(ほぐす) 1/2パック ・えのき(ほぐす) 1/2パック ・玉ねぎ(串切り) 1/2個 ・オリーブオイル 適量 ［A］ ・ケチャップ 大さじ4 ・オイスターソース、酒 各大さじ1 ・砂糖 小さじ１ ・にんにくチューブ 2cm 【作り方】 1.豚こま肉に［下味］の材料をまぶす 2.フライパンにオリーブオイルを引き1を入れ、炒める 3.2の色が変わってきたら、玉ねぎを加え炒める 4.玉ねぎがしんなりしてきたら、きのこを加えサッと炒める 5.［A］を加え、炒め合わせる ④ブリの照り焼き（保存容器/中） ➩   • 【概要欄にレシピ付き】おせち料理で作り置き7品＋スモークサーモンちらし寿司...   【材料】 ・ブリ 2切れ ［下処理］ ・塩 少々 ・薄力粉 適量 ・サラダ油 適量 ［A］ ・醤油、みりん、酒 各大さじ1 【作り方】 1. ブリを水で洗い、塩を振り10分ほど置く 2. 1の水気をペーパーで拭き取り、薄力粉をまぶす 3. 鍋にサラダ油を引いて2を入れ、中火で焼く 4.焼き色が付いたら、ひっくり返し蓋をして弱火にして３分程中に火が通るまで焼く 5. 余分な油を拭きとり［A］を加え、とろみがつくまで煮詰める ⑤ヤンニョムチキン（保存容器/中） ➩   • 【概要欄にレシピ付き】野菜たっぷり！！家事代行スタッフによる週末作り置き8品   【材料】 ・鶏もも肉(大きめの一口大) 1枚350ｇ ［下味］ ・塩胡椒、酒 各少々 ・にんにくチューブ 2cm ・片栗粉 適量 ・サラダ油 適量 ・白ごま 大さじ1 ［A］ ・ケチャップ 大さじ2 ・コチュジャン 大さじ1.5 ・みりん 大さじ1 ・砂糖・醤油 各小さじ1 【作り方】 1.鶏もも肉に［下味］の材料を加え揉み込む 2.フライパンにサラダ油を多めに引き、1に片栗粉をまぶし、両面焼き色がつくまで焼く 3.余分な油をペーパーで拭き取り、［A］を加え煮絡める 4.最後に白ごまを振り炒め合わせる ⑥小松菜とコーンのナムル（保存容器/小） ➩   • 【概要欄にレシピ付き】お弁当おかずに!!家事代行スタッフによる作り置き8品   【材料】 ・小松菜(一口大) 1束 ・えのき(ほぐす) 1/2パック ・冷凍コーン 50ｇ ・カニカマ(ほぐす) ４本(30g) ・塩胡椒 少々 ［A］ ・醤油、鶏がらスープの素 各小さじ1 ・ごま油 小さじ2 ・白すりごま 適量 【作り方】 1.お湯が沸騰したら塩を入れ小松菜の茎を入れる 2.小松菜の葉、えのき、冷凍コーンも加えて茹で、水にさらし水気を切っておく 3.ボウルに2、カニカマ、［A］を加え和える 4.最後に塩胡椒で味を調える ⑦ちくわとじゃが芋のコンソメ炒め（保存容器/中） ➩   • 【概要欄にレシピ付き】1品15分以内!!家事代行スタッフによる作り置き8品   【材料】 ・ちくわ(斜めにスライス) 3本 ・じゃが芋(5mm角の棒状) 200ｇ ・人参(細切り) 1/3本 ・バター 10ｇ ・青のり 適量 ［A］ ・酒 大さじ1 ・顆粒コンソメ 小さじ1 ・塩胡椒 少々 【作り方】 1.フライパンにバターを引き、じゃが芋、人参を入れ炒める(蓋をして途中混ぜながら5分程) 2.ちくわを加え、更に炒める 3.じゃが芋が柔らかくなったら［A］を加え炒め合わせる 4.最後に青のりを加え混ぜる ⑧ミックスビーンズソーセージ（保存容器/小） ➩   • 【概要欄にレシピ付き】猛暑を乗り切る！家事代行スタッフによる作り置き8品   【材料】 ・ミックスビーンズ 100ｇ ・ソーセージ(1cm幅の輪切り) 5本 ・赤パプリカ(1cm角) 1個 ・人参(薄めのいちょう切り) 1/3本 ・しめじ(2cm幅) 1/2パック ・にんにく(みじん切り) 1片 ・オリーブオイル 適量 ・塩 少々 ・ブラックペッパー 適量 ・チリペッパー 適量(七味唐辛子でも代用可) 【作り方】 1.フライパンにオリーブオイルを引き、にんにくを炒める 2.1の香りが出てきたら人参、赤パプリカ、ソーセージを加え炒める 3.野菜がしんなりしてきたらミックスビーンズ、しめじを加え更に炒める 4.火が通ったら、塩、ブラックペッパー、チリペッパーを振りかけ、炒め合わせる ⑨ごぼうとツナの彩りマヨサラダ（保存容器/中） ➩   • 【概要欄にレシピ付き】デパ地下風お惣菜♪家事代行スタッフによる作り置き8品   【材料】 ・ごぼう 1本(200g) ・人参 1/2本 ・冷凍むき枝豆 50g ・ツナ 1缶(70g) ［A］ ・マヨネーズ 大さじ3 ・麺つゆ(2倍濃縮) 小さじ2 ・砂糖 小さじ1/2 ・白すりごま 大さじ2 【作り方】 1.ごぼうと人参を耐熱容器に入れ電子レンジで加熱し(600Wで4分程)、一度取り出して冷凍むき枝豆を加えさらに1分半程加熱し、冷ましておく 2.1に、ツナ、［A］を加え和える ⑩さつま芋とクリームチーズのサラダ（保存容器/大） ➩   • 【概要欄にレシピ付き】簡単！時短メニュー！！家事代行スタッフによる作り置き8品   【材料】 ・さつま芋(1cmの輪切り) 300g ［下味］ ・塩　少々 ［A］ ・クリームチーズ(ちぎる又は1cm角) 40g ・レーズン 20g ・マヨネーズ 大さじ2 ・塩胡椒 適量 【作り方】 1.さつまいもに塩を振って混ぜ、電子レンジで加熱し(600Wで5～6分程竹串を刺してスッと通るまで)、冷ましておく 2.1に［A］を加え和える #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #節約レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #レシピ #冷凍保存