Chau estrés en 10 Min | Yoga para Reducir el Cortisol Naturalmente скачать в хорошем качестве

Chau estrés en 10 Min | Yoga para Reducir el Cortisol Naturalmente

¿Te sentís estresado, con la mente acelerada y tensión en el cuerpo? Esta clase de Yoga de 10 minutos está diseñada para ayudarte a reducir el estrés y el cortisol de forma natural. Una práctica consciente y efectiva para soltar tensiones, activar la respiración profunda y conectar con tu calma interna. En esta clase vas a encontrar: • movimientos suaves para liberar tensión • respiración consciente para calmar la mente • posturas que equilibran cuerpo y sistema nervioso • un cierre breve para sentirte renovado/a Si esta práctica te ayudó, te invito a suscribirte al canal para seguir acompañándote con clases suaves, meditaciones y espacios de pausa:    / @florcarelliyoga   Y si querés seguir practicando, te recomiendo estas clases de yoga suave y restaurativo:    • Yoga para la noche | Relajarte y dormir mejor   Me encantaría que me cuentes en los comentarios cómo te sentiste al finalizar. Con amor 🤍 Flor • Contacto: florencia.carelli@gmail.com • Si querés apoyar este proyecto: http://buymeacoffee.com/florcarelli | https://cafecito.app/florcarelliyoga DISCLAIMER: Por favor, consultá con tu médico antes de comenzar cualquier práctica de yoga. Escuchá tu cuerpo, respetá tus límites y adaptá los movimientos según tus necesidades. Al participar en esta clase, lo hacés bajo tu propio riesgo. La información y recomendaciones de este canal son únicamente con fines educativos y de bienestar; no reemplazan la valoración de un profesional de la salud. #yogapararelajacion #reducirelestres #yogaexpress #yoga10min #cortisolbajo #yogaenespañol #florcarelliyoga