Растяжки после бега скачать в хорошем качестве

Растяжки после бега

Программа растяжки после пробежки: расслабьтесь и восстановитесь. Заминка для бегунов: облегчение после бега. Омолаживающая растяжка после бега для всех уровней. Максимизируйте свой бег: основные растяжки после пробежки. Восстанавливайтесь быстрее: упражнения на растяжку после пробежки Подпишитесь    / @runandstretch   0:00 Введение 0:10 Растяжка IT-ленты + сгибание вперед/вправо 0:45 Растяжка IT-ленты + сгибание вперед/влево 1:20 Растяжка для бегунов + растяжка плеч/правая сторона 1:55 Растяжка для бегунов + растяжка плеч / левая сторона 2:30 Растяжка подколенных сухожилий + наклон вперед 3:00 Касание пальцами ног + вращение/вправо 3:35 Касание пальцами ног + вращение/влево 3:45 Поза Богини + Вращение 4:20 Глубокие приседания + вращение рук ► БОЛЬШЕ ПРОЦЕДУР РАСТЯЖКИ:👇 ➡️ ЗАМЫЛКА | СТРЕТЧИНГ ДЛЯ БЕГУНОВ -    • COOL DOWN | STRETCHING FOR RUNNERS   ➡️ СТРЕТЧИНГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ -    • STRETCHING FOR BEGINNERS   ➡️ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ -    • AFTER WORKOUT STRETCHING   ➡️РАСТЯЖКА | НЕ РАЗГОВОРИТЬ -    • STRETCHING | NO TALKING   ► ВИДЕО, ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ:👇 ➡️ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ БЕГА -    • POST RUN STRETCH   ➡️ 10 МИН ПОСТ БЕГОВОЙ РАСТЯЖКИ -    • 10 MIN POST RUNNING STRETCHES   ➡️ ЙОГА-ПРОГРАММА ПОСЛЕ БЕГА -    • POST RUN YOGA ROUTINE   ➡️ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ БЕГА -    • POST RUN STRETCH   ➡️РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ -    • STRETCHING AFTER WORKOUT   ➡️ ЙОГА ПОСТ-БЕГ -    • POST RUN YOGA   Отказ от ответственности: компания Run and Stretch рекомендует перед тренировкой проконсультироваться со своим врачом, фитнес-специалистом или врачом. При участии в любых упражнениях существует вероятность получения травмы или вреда. Если вы выполняете какое-либо упражнение, подобное показанному в этом видео, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя весь риск получения травмы. Компания Run and Stretch не несет ответственности за любые травмы или вред, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео. #postrunstretch #postrun #растяжка #бег Спасибо за просмотр, лайк и подписку! ♥ Бегайте и растягивайтесь