У нас вы можете посмотреть бесплатно Video 28: Trabajo de Core Natación 2º Parte или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Segundo video con propuesta de ejercicios en seco para la mejora física, orientada a la natación, por parte de nuestro coach y Campeón del Mundo Mikel Bildosola. 1- Plancha sobre Fitball: 3x15 segundos /20 segundos de descanso. 2- Plancha "estirandose" sobre Fitball: 4x6 repeticiones /30 segundos de descanso. 3- "V" invertidas Fitball: 4x6 repeticiones /30 segundos de descanso. 4- Batido de pies sobre Fitball: 4x15 segundos /30 segundos de descanso.