Ужин при Диабете и Высоком Холестерине: Котлеты БЕЗ мяса и жира скачать в хорошем качестве

Ужин при Диабете и Высоком Холестерине: Котлеты БЕЗ мяса и жира

Привет, меня зовут Юлия Воронова, и я — нутрициолог, который поможет вам готовить не только вкусно, но и осознанно! Все рецепты на моем канале, включая эти веганские котлеты без яиц и без глютена, адаптированы в соответствии с последними научными исследованиями и рекомендациями. Это проверенные, вкусные и полезные блюда, которые я готовлю для своей семьи уже много лет. 🌿 Почему стоит приготовить эти полезные нутовые котлеты: 🌿Нут: Высококачественный растительный белок, который дарит чувство сытости надолго. 🌿Батат: Обладает низким гликемическим индексом и богат мощными антиоксидантами. 🌿Псиллиум: Чистая клетчатка, которая прекрасно заменяет яйца и активно помогает пищеварению. 🛒 Ингредиенты для котлет из нута и батата: Батат – 400 г Нут варёный – 250 г Лук – 1 средний и 1 зубчик чеснока Овсяная мука – 3 ст. л. Псиллиум – 1 ст. л. Специи: копчёная паприка, кориандр (по 1 ч. л.), куркума (½ ч. л.), соль. 🔥 Больше, чем просто рецепты! Мои  ПП рецепты - это не просто вкусная еда. Они разработаны, чтобы помочь вам: сбросить вес нормализовать давление улучшить пищеварение понизить холестерин держать сахар в норме (эти рецепты подходят для диабетиков!) Все это без изнуряющих диет и жестких ограничений. Здоровье через еду - это просто и вкусно! 🔔 Не пропустите новые полезные рецепты! подпишитесь на канал и включите уведомления (нажмите на колокольчик), чтобы всегда быть в курсе. 📌 Сохраните этот рецепт! Он не просто вкусный, а реально может улучшить ваше качество жизни. Нажмите "Сохранить", чтобы не потерять. 📝 Ваше мнение важно! Оставьте комментарий после просмотра — это поможет мне создавать еще более полезный и интересный контент именно для вас! ✅ Обязательно досмотрите до конца! На протяжении всего видео вас ждут ценные подсказки и советы от нутрициолога, которые помогут вам готовить эти котлеты идеально и еще больше пользы получить от блюда. 💬 Присоединяйтесь к моему сообществу! Телеграм канал «Здоровье. Еда. Анализы»: https://t.me/voronova_nutrition - Здесь мы глубоко разбираем, как еда и образ жизни влияют на ваше здоровье. Instagram: @voronova_nutrition