У нас вы можете посмотреть бесплатно Scapular Pull Up - age 55, March 31, 2024, 6:16 pm или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🌺CAUTION: THIS VIDEO IS FOR DEMONSTRATION PURPOSES ONLY. THE EXERCISE(S) CAN BE DANGEROUS. PLEASE VIEW WITH DISCRETION. The pull up can be an advanced undertaking for people new or returning to fitness, so expecting them to know how to symmetrically recruit and control their scapulae (shoulder blades) can be frustrating to them as well as those trying to teach them. I like to use handles or rings to teach my clients how to use the external rotational function of their shoulders to create the connection they need to their shoulder blades to initiate pull ups or chin ups. The full process from warm up to pull up can be found at FitPro Hawaii on YouTube under the title “Scapular Pull Ups” Much aloha🐣