📌 新手健身課表｜健身房器材｜一週二練菜單｜全身重訓課表【健身一點都不難】Ice 阿男 - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 新手健身課表｜健身房器材｜一週二練菜單｜全身重訓課表【健身一點都不難】Ice 阿男 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 新手健身課表｜健身房器材｜一週二練菜單｜全身重訓課表【健身一點都不難】Ice 阿男 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 新手健身課表｜健身房器材｜一週二練菜單｜全身重訓課表【健身一點都不難】Ice 阿男 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

新手健身課表｜健身房器材｜一週二練菜單｜全身重訓課表【健身一點都不難】Ice 阿男

各位好我是阿男在今天的影片中我想和大家分享一週兩練的健身課表每個動作附上動作重點整理沒時間上健身房？外出旅遊怎麼在飯店運動 ? 這支影片讓您 ~ 胸背肩腿全身訓練 !! 健身新手必勝課表全身都有練到，全身都變強 ! 1、器材胸推 ( 胸肌訓練 ) 10下 3組組間休息 1分鐘 2、器材夾胸 ( 胸肌訓練 ) 15下 3組組間休息 1分鐘 3、滑輪下拉 ( 背部訓練 ) 10下 3組組間休息 1分鐘 4、器材划船 ( 背部訓練 ) 10下 3組組間休息 1分鐘 5、器材肩推 ( 肩部訓練 ) 10下 3組組間休息 1分鐘 6、器材腿推 ( 臀腿訓練 ) 10下 3組組間休息 1分鐘健身一點都不難，我們立刻動起來 GO ! IG : z93114 Youtube : Ice 阿男 #健身 #運動 #體育 #重訓

Comments