Entrenamiento Mental SAMATHA, VIPASSANA y MANTRAS | Lama Acharya Norbu скачать в хорошем качестве

Entrenamiento Mental SAMATHA, VIPASSANA y MANTRAS | Lama Acharya Norbu

Meditación guiada SAMATHA, VIPASSANA y MANTRAS para la TRANSFORMACIÓN POSITIVA Esta nueva meditación (nivel 1) del Centro, guiada por Lamas tibetanos de los Himalayas todos los jueves, combina la tradición del linaje de Buda con las técnicas contrastadas actuales para avanzar en la paz interior, la serenidad y la claridad mental en la vida cotidiana. Va más allá de lo que se ha venido en llamar “mindfulness”, pues abarca componentes más espiritualmente avanzados, que, complementados con las enseñanzas y prácticas del Dharma, liberan al practicante de las miserias del samsara para alcanzar paz interior, felicidad y realización. Decía el Buda que la mente es la causante de todos los estados mentales — sufrimiento y felicidad. Una mente sin control puede causar un enorme daño, al igual que lo haría un elefante salvaje; pero una mente trabajada y dominada es tan beneficiosa como lo es un elefante amaestrado. Nuestro estado mental de bienestar o sufrimiento, no depende tanto de los que nos sucede externamente como de la respuesta mental a lo que nos sucede. Esta meditación es útil tanto para principiantes como para personas que ya practican la meditación. Aporta serenidad, atención, claridad mental y transformación positiva gradual. Es dirigida por un lama budista tibetano sostenedor del linaje de sabiduría iniciado por Buda Shakyamuni y/o por practicantes expertos en prácticas contemplativas. Hoy en día las prácticas orientales y budistas de meditación han sido adoptadas como técnicas eficaces de mejora en la Psicología Positiva. Comprende: La Fundación Budista Jardín de la Compasión es una fundación benéfica independiente y sin ánimo de lucro, oficialmente registrada en España, con el objetivo de ayudar a las personas con las enseñanzas sobre sabiduría y altruismo universal de Buda, a colectivos en riesgo de exclusión de los Himalayas, y apoyar la valiosa cultura tibetana. Opera gracias a la generosidad de donantes particulares y de organizaciones privadas, y a la ayuda de voluntarios y colaboradores.