• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Почему НЕЛЬЗЯ Поворачивать КОЛЕНЯМИ? скачать в хорошем качестве

Почему НЕЛЬЗЯ Поворачивать КОЛЕНЯМИ? 23 часа назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Почему НЕЛЬЗЯ Поворачивать КОЛЕНЯМИ?
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Почему НЕЛЬЗЯ Поворачивать КОЛЕНЯМИ? в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Почему НЕЛЬЗЯ Поворачивать КОЛЕНЯМИ? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Почему НЕЛЬЗЯ Поворачивать КОЛЕНЯМИ? в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Почему НЕЛЬЗЯ Поворачивать КОЛЕНЯМИ?

▶︎Запись на тренировку: https://www.zavadovskaya.club Хотите научиться делать стабильные и мощные повороты на горных лыжах? Ключ к успеху – это ангуляция. Это не просто наклон, а сложная работа всего тела, создающая правильный угол закантовки и упор во внешнюю ногу. В этом выпуске я детально разберу, почему попытки поворачивать коленями или скручивать корпус приводят к потере контроля и срыву дуги. Я подготовила для вас комплекс проверенных упражнений, которые можно выполнять как на склоне, так и дома. Для домашних тренировок покажем 5 упражнений на мобильность таза, которые можно делать даже в горнолыжных ботинках. Эти методики помогут вам почувствовать правильное положение тела, избавиться от зажимов и сделать ваши спуски по-настоящему техничными и красивыми. Обязательно пишите в комментариях, какие упражнения вы знаете на ангуляцию. Тайм-коды: 0:00 Как делать стабильные уверенные повороты? 0:26 Что такое ангуляция и зачем она нужна? 0:50 Положение банан 1:10 Правильный угол, когда работает корпус 1:33 Ошибка: сломанный банан и завал корпуса 1:51 Ошибка: поворот коленями и ротация корпуса 2:19 Проскальзывание пяток и потеря карвинга 2:41 Упражнение №1: тяга рукой через бок 3:29 Ошибка: заблокированный таз и как это исправить 3:48 Упражнение №2: «домик» для симметричной ангуляции 4:10 Упражнение №3: толчок рукой в тазобедренный сустав 5:03 Важно: положение таза и контроль направления 5:22 Упражнение №4 с резиной на тренажёре 5:46 Как почувствовать центр и разгрузить внешнюю ногу 6:13 Упражнение №5: перенос веса тела через руки 6:34 Ошибка: руки отдельно, ноги отдельно — не работает 6:55 Упражнения для дома: мобильность тазобедренного сустава 7:23 Упражнение №2: разворот бедра на одной ноге 7:52 Упражнение №3: имитация давления в склон 8:15 Упражнение №4: растяжка таза с опорой 8:36 Упражнение №5: резина и боковой сдвиг 9:02 Как получить скидку и оставить свой вариант упражнения ▶︎Ссылки на мои соц. сети: Инстаграм личный*:   / victoria_zava   Инстаграм школы*:   / zavadovskaya.club   #горныелыжи #техникакатания #карвинг #упражнения #ангуляция *Компания Meta запрещена на территории РФ

Comments
  • Как ОСТАНОВИТЬСЯ На Лыжах? ПРОСТАЯ Методика Для ВСЕХ 13 дней назад
    Как ОСТАНОВИТЬСЯ На Лыжах? ПРОСТАЯ Методика Для ВСЕХ
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Упражнение на скольжение вперед и назад! Разбор ФОНАРИКА - Это лучшее для новичков на льду! 4 месяца назад
    Упражнение на скольжение вперед и назад! Разбор ФОНАРИКА - Это лучшее для новичков на льду!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Как ДОМА Научиться КАТАТЬСЯ на Горных Лыжах? | Виктория Завадовская 1 месяц назад
    Как ДОМА Научиться КАТАТЬСЯ на Горных Лыжах? | Виктория Завадовская
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • КАРВИНГ с НУЛЯ! 5 Упражнений для ИДЕАЛЬНОГО Поворота 3 недели назад
    КАРВИНГ с НУЛЯ! 5 Упражнений для ИДЕАЛЬНОГО Поворота
    Опубликовано: 3 недели назад
  • ⚡️ Операция ФСБ в Киеве || Военные силы РФ в столице 3 часа назад
    ⚡️ Операция ФСБ в Киеве || Военные силы РФ в столице
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Главный СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОГО Поворота 8 дней назад
    Главный СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОГО Поворота
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Почему у вас плохо получается кататься на буграх | Советы по преодолению бугров на лыжах 10 месяцев назад
    Почему у вас плохо получается кататься на буграх | Советы по преодолению бугров на лыжах
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Девальвация, рекорд эмиссии, дефицит и госдолг в 20 раз больше нынешних — министры пугают. Итоги, ч1 2 часа назад
    Девальвация, рекорд эмиссии, дефицит и госдолг в 20 раз больше нынешних — министры пугают. Итоги, ч1
    Опубликовано: 2 часа назад
  • ОШИБКИ при ВЫБОРЕ ГОРНОЛЫЖНЫХ БОТИНОК | КАК купить ИДЕАЛЬНЫЕ ГОРНОЛЫЖНЫЕ БОТИНКИ с первого раза? 1 год назад
    ОШИБКИ при ВЫБОРЕ ГОРНОЛЫЖНЫХ БОТИНОК | КАК купить ИДЕАЛЬНЫЕ ГОРНОЛЫЖНЫЕ БОТИНКИ с первого раза?
    Опубликовано: 1 год назад
  • Это УБИВАЕТ Твои КОЛЕНИ! 4 недели назад
    Это УБИВАЕТ Твои КОЛЕНИ!
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 5 ошибок, которые совершает большинство лыжников | И как их исправить 8 дней назад
    5 ошибок, которые совершает большинство лыжников | И как их исправить
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Горнолыжные туры 25-26. Куда поехать этой зимой? 2 месяца назад
    Горнолыжные туры 25-26. Куда поехать этой зимой?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Как поворачивать на лыжах? Видео-разборы с инструкторами Национальной Лиги 1 год назад
    Как поворачивать на лыжах? Видео-разборы с инструкторами Национальной Лиги
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как отличить оригинал от подделки? Учимся определять самостоятельно. X-BIONIC 6 месяцев назад
    Как отличить оригинал от подделки? Учимся определять самостоятельно. X-BIONIC
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Основа основа | Базовый поворот | Обучение горным лыжам 1 год назад
    Основа основа | Базовый поворот | Обучение горным лыжам
    Опубликовано: 1 год назад
  • «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар 1 месяц назад
    «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Chris Levi Technical Training 11112025 - Season kick-off 1 месяц назад
    Chris Levi Technical Training 11112025 - Season kick-off
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Невероятная сенсация от Лукашенко: подробности. Большая ошибка Бабарико: что случилось? 23 часа назад
    Невероятная сенсация от Лукашенко: подробности. Большая ошибка Бабарико: что случилось?
    Опубликовано: 23 часа назад
  • ТОП 10 ОШИБОК на Горных Лыжах 1 месяц назад
    ТОП 10 ОШИБОК на Горных Лыжах
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5